"他都退休了，怎么还会得这种病？"面对丈夫确诊HIV感染的报告，妻子瘫坐在诊室外，喃喃自语。医生问了很多问题，最终找到了线索--一次不起眼的"按摩"经历，竟成了他人生的转折点。而这一切，并非个例。
在这个寒冬腊月的年关将近，人们忙着备年货、走亲访友，却很少有人会把"艾滋病"与身边的普通人联系在一起。尤其是退休老人，似乎与这种"高危传染病"毫无交集。但事实是，中老年HIV感染者的比例正在逐年上升，比你想象中更近。
2023年国家疾控局数据显示，50岁以上新发现感染者占比已超过25%。这意味着，每四位新报告的艾滋病感染者中，就有一位是中老年人。而其中，男性比例远高于女性。
这到底是怎么回事？一个本该安享晚年的退休大爷，怎么就"无声无息地"感染了艾滋病毒？我们该如何理解背后的医学逻辑，又该如何在生活中预防，避免重蹈覆辙？
生活中那些"看似普通"的风险，其实在悄无声息中播下了隐患的种子。
退休后，很多大爷开始"重新安排"生活。有的练字，有的游泳，有的结伴旅游，也有一些人，选择了"寻求刺激"。在部分社区，"按摩店""足疗养生"成为了他们的固定去处。有些商家打出中医经络、理疗排毒的旗号，实则暗藏非法行为。
临床上，医生们在询问感染途径时，经常听到模糊的回答："就做了个推背""只是泡了个脚"。但实际上，部分从业者并未接受正规培训，缺乏卫生意识，且存在高风险性行为。若没有安全防护措施，病毒传播的几率会显著上升。
艾滋病并非"年轻人的专属"，它不会因为年龄而"放过"任何人。尤其进入老年阶段，身体免疫功能本就逐渐减弱，一旦感染，病程发展会更快、治疗难度也更大。
从医学角度看，HIV通过血液、精液、阴道分泌液和母乳传播。日常拥抱、共餐、握手、共用马桶等并不会传播病毒。但无保护的性行为，以及不洁注射、输血、穿刺等却是高危传播途径。
很多中老年人认为自己不再"活跃"，就忽略了性健康教育。实际上，中老年群体对性知识的掌握度普遍较低，防护意识薄弱，更容易成为"被忽视的高危人群"。
中医角度认为，"肾为先天之本，主生殖"。老年肾气渐衰，若再纵欲或外求补益，往往伤精耗神，反而致病。也就是说，盲目追求"重振雄风"的方式，往往适得其反，不仅损伤身体，更可能带来意想不到的感染风险。
那么，现实生活中我们该怎么办呢？
首先，中老年人也需要接受基本性健康教育。不论年龄大小，知情、自愿、采取安全措施，才是健康关系的基础。不要轻信所谓"保健按摩""经络调理"就放松警惕。尤其是在存在不规范服务的场所，使用安全套是最基本的保护措施。
其次，定期体检很重要。国家每年提供免费的HIV检测服务，尤其建议中老年男性每年主动筛查一次。很多人感染后无明显症状，若不主动检查，往往拖到免疫功能下降才被发现。
此外，家庭沟通也不可忽视。这位退休大爷的妻子痛哭，是因为她早就察觉丈夫有些异常，但碍于"老脸""怕尴尬"没敢开口。其实，夫妻之间的坦诚交流，是彼此保护的重要方式。防艾，不只是防病毒，更是防沉默、防误会、防伤害。
春节将至，很多子女将回家团聚。也许你可以趁这个机会，和父母聊聊健康，也聊聊"艾滋"。不是怀疑，而是科普；不是责备，而是关心。
在临床中，还有一个令人担忧的现象：中老年HIV感染者发现后，常常伴随抑郁、羞耻、自责等情绪。他们害怕被家人知道，更担心被邻里议论。这种心理负担，往往比病毒更"致命"。
因此，社会也应给予更多理解与支持。艾滋病并非"道德病"，而是可防、可控、可治疗的慢性病。随着医学进步，抗病毒治疗已可将病毒载量控制到检测不到的水平，正常生活、工作、养老都不受影响。
临床上，经规范治疗的HIV感染者，预期寿命与普通人相差不大。关键在于：早发现、早治疗、不隐瞒、不恐惧。
中医也强调"正气存内，邪不可干"。一个人的生活规律、情绪稳定、饮食平衡、心态阳光，有助于提升免疫力，减少感染风险。同时，也要警惕"虚补""偏信偏方"，防止因求快、求效反而伤身。
在此提醒，冬季气候寒冷，适度运动、规律作息、注意保暖，既是防感冒，也是防艾滋。因为免疫力越好，病毒越难有可乘之机。
这位退休大爷的故事，其实提醒了我们：健康不是"理所当然"，而是"需要守护"。不论年龄、不论身份，每个人都有可能面临感染风险，每个人也都有责任了解、预防和传播正确的健康知识。
不要以为"那是别人的事"，因为疾病从不挑人。了解它，才不会怕它。尊重它，才不会惧它。
愿我们每一个家庭，都能在科普中破除误解，在理解中彼此守护，在新的一年里，过一个健康、坦然、不恐惧的幸福年。
