日前，据媒体报道，一浴室内发生意外，一名62岁男子疑似发生猝死。事发时，这名男子在晚上8点多进入浴室，不料，没过过久，工作人员发现该男子已经不动弹了。上前喊叫他、他也没有任何反应。工作人员随即拨打急救电话，民警、120急救人员在接报后赶赴现场，发现该男子已经不幸死亡。
为什么洗澡成为了生活中的"猝死杀手"，会不会自己洗澡的时候洗着洗着就倒下了。
上海远大心胸医院心内科主任医师 孙宝贵
洗澡猝死，主要是诱发心脏病。洗澡猝死主要原因是由于不同水温对身体造成刺激诱发心脏类疾病。
我们皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷热的信息，瞬间就会感受到冰凉/炙热，血管就会自然收缩/扩张，人体会产生一系列应激反应，比如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等等，造成心脏负荷加重，可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞，直接造成猝死。
现在是深秋季节，到了心血管疾病高发季，因此，高血压、冠心病等心血管患者，以及60岁以上的老年(多半是心脑血管病患者)洗澡时要特别注意，避免诱发疾病，造成危险。
这些洗澡"坏习惯"可致命
1.饭后马上洗澡：饭后马上洗澡，人的皮肤会受到刺激，血液往皮肤下的毛细血管流动，会造成消化道里的血液供给减少，影响正常的食物消化，加重心脏的负担。
2.酒后立即洗澡：喝完酒后，人的平衡感会有所降低，所以在浴室湿滑的地面上很可能会摔倒;另外，酒精会让血管扩张，本身会引发心梗;并且，酒精代谢会抑制肝脏的活动，影响糖原的消耗，而洗澡的时候葡萄糖消耗会增多，身体供应不足，会出现昏迷的现象。
3.激烈运动后立刻洗澡：人在剧烈运动时，皮肤要不断地向外散发热量，所以皮肤血管比正常时要明显扩张，并且在运动后的很长一段时间内都处于这种张开状态。如果立即洗澡，会刺激皮肤，皮肤的血管会进一步地扩张。皮肤血管的血液会进一步增多，会引起心脏或者是脑部供血不足，甚至直接晕倒在浴室里。
4.情绪激动时洗澡：都说："洗澡冷静下"，这是最危险的。洗浴时如果情绪过于激动，冠状动脉可能发生痉挛，心肌的供血量减少，从而导致心肌梗死。
5.连续熬夜后洗澡：连续熬夜造成过度疲劳，本身血压就容易升高，很容易造成猝死。加上洗澡一刺激，更加加重心脏负担，造成不良后果。
秋冬季洗澡"三控制"：
控制水温：水温过高可能导致全身皮肤血管扩张，全身大量血液集中到皮肤表面，导致心血管缺血，引起心血管痉挛。同时，水温过冷会导致血管收缩，引起血压升高，这两种情况都会增加心脏的负担。
控制时间：洗澡时间不能太长，一般时间最长别超过半小时。
控制次数：每周2-3次即可。对于老年人可以适当减少次数
