昨晚，你睡够6小时了吗？近日，#睡眠不足6小时更易患癌#的话题登上热搜，屏幕前的小编也悄悄算起了自己的睡眠时间。
那么，长期睡眠不足，真的会悄悄拉高健康风险吗？
研究表明，情况可能确实如此。华中科技大学同济医学院团队发表在《癌症》期刊上的一项研究显示，长期夜间睡眠少于6小时的人，患癌风险比睡足6-8小时的人高出约41%。对于女性而言，这种关联可能更值得注意。由于激素水平与生物节律关系密切，睡眠不足或过长（超过9小时）都可能对健康产生更显著的影响。
尤为注意的是，这种风险在特定人群中更为突出。不规律作息本身已被世界卫生组织下属的国际癌症研究机构列为"2A类致癌因素"。而对于许多青少年而言，普遍晚睡和长时间使用电子产品的习惯，也是影响健康重要因素。
