近期印度西孟加拉邦尼帕病毒疫情刷屏，5例确诊含4名医护人员，1人死亡、近百人隔离，已出现明确人传人及院内感染迹象，再度敲响全球公共卫生警钟。这种被世卫列为"大流行潜力优先病原体"的病毒，致死率高达40%-75%，远超新冠，且目前无特效疫苗和特效药，潜伏期4-14天最长可达45天，防范不慎就可能踩坑，掌握科学防护方法刻不容缓。
想要防范尼帕病毒，首先得认清它的真面目，才能精准避坑。尼帕病毒是典型人畜共患病，果蝠是天然宿主，人类常因食用被蝙蝠唾液、粪便污染的椰枣汁、落地水果感染，也会通过密切接触患者体液实现人际传播，此次印度医护感染，就是院内传播的典型案例。感染初期症状酷似感冒，发烧、头痛、肌肉酸痛极易混淆，可短短24-48小时就可能进展为急性脑炎、多器官衰竭，重症者快速昏迷，幸存者中还有20%会留下癫痫、人格改变等神经系统后遗症，危害远超普通传染病。
结合尼帕病毒的传播特点和当前疫情形势，做好这5点防护，就能筑牢健康防线，这也是目前最有效的应对手段，毕竟无药可防的前提下，预防就是唯一"武器"。
第一，管住嘴，守好饮食第一道防线，这是防范食源性感染的核心。不喝生椰枣汁、生树汁，所有果汁必须煮沸15分钟以上再饮用；吃水果前用流动水反复冲洗，尽量削皮，发现表面有齿痕、污染痕迹直接丢弃；不捡食落地果实，避免接触蝙蝠污染物；肉类彻底煮熟煮透，生熟砧板分开，处理完生肉立即洗手，从源头切断感染路径。
第二，远离传染源，减少与野生动物及家畜的风险接触。坚决不触碰果蝠、野猪等可能携带尼帕病毒的野生动物，不进入蝙蝠栖息的山洞、树林；养殖户要做好防蝙蝠措施，定期给养殖场消毒，避免饲料、水源被污染，接触家畜后务必规范洗手；不购买、不食用来源不明的动物制品，从传播源头降低感染可能。
第三，做好个人防护，日常细节不松懈。勤洗手是基础，用肥皂+流动水或含酒精免洗洗手液，饭前便后、接触公共物品、照顾病人后必须洗手；前往医院、人员密集场所或疫区，佩戴医用外科口罩或N95口罩；咳嗽打喷嚏用纸巾遮口鼻，避免与发热、咳嗽人群密切接触，不握手、不拥抱，照顾疑似患者时还要佩戴手套，接触后及时消毒，防范人际传播风险。
第四，做好环境消毒，筑牢身边防护网。每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通；门把手、桌面、手机等高频接触物品，用75%酒精或含氯消毒液定期擦拭；生活垃圾、厨余垃圾及时密封清理，避免吸引蝙蝠、老鼠等动物，减少环境被污染的可能。
第五，提高警惕，早发现早应对，这是降低重症风险的关键。若出现高烧、头痛、嗜睡等症状，且14-45天内去过尼帕病毒疫区、接触过野生动物或感染者，必须立即就医，主动告知接触史，不自行用药掩盖病情；若被列为密切接触者，要积极配合隔离观察和健康监测，避免病毒扩散。
当前印度尼帕病毒疫情虽未大规模扩散，但周边国家已紧急加强口岸检疫，我国也存在跨境传播风险，大家不必过度恐慌，但绝不能掉以轻心。尼帕病毒虽凶险，但只要做好饮食管控、远离传染源、做好个人和环境防护、警惕症状及时就医，就能有效降低感染风险。
