3
健身
新冠肺炎疫情的突如其来，扰乱了人们的生活，却让很多人养成了健身的习惯，只是在健身之前是否该空腹呢？其实想要练出肌肉必须要有蛋白质等参与，空腹训练效果并不好。更何况，空腹健身轻则会在运动时头晕目眩，重则会导致血液中的游离脂肪酸明显增高，出现心肌损害，引起心律异常，甚至可能导致猝死。
4
献血
献血是一件特别有意义的事儿，不仅能够帮助到别人，而且对于自身健康也有积极影响。但公民献血时要经过体格检查和血液检验，只有检查合格的公民才能献血。去献血之前一定要吃饱饭，千万不要空着肚子去献血，否则会感觉心慌、无力、头晕等。对于一些本身就有低血糖或者低血压的人来说，空腹献血更是禁忌。
