你知道吗？90%的疾病其实都可以自愈！这可不是什么伪科学，而是老中医宋兆普多年行医经验的总结。他提出，人的快乐程度与身体健康息息相关，越快乐，经脉越通畅，免疫力越高。而世界上最好的"医生"，竟然是阳光、睡眠、运动、饮食和自爱！今天，我们就来聊聊这个话题，看看如何用最简单的方式，让自己变得更健康、更快乐！
快乐是健康的"万能钥匙"
老中医宋兆普在多年的临床经验中发现，情绪对健康的影响远超我们的想象。他提到，当人处于快乐状态时，身体的经脉会更加通畅，气血运行也会更加顺畅。相反，长期处于焦虑、抑郁状态的人，往往更容易生病。这是因为负面情绪会导致体内激素失衡，进而削弱免疫力。
