大暑是24节气中的第12个节气，同时也是夏季的最后一个节气。每年大暑节气前后，也是一年最为炎热的时候。
而大暑的交节时间通常为7月22日至24日，今天刚好为大暑之日，全国多数地区最高温突破35℃。
不过，大暑想要过好，那就要牢记"5习俗4忌讳"。但民间有"最怕大暑一日晴"，如何理解？看农谚咋说。
01、大暑牢记5习俗
"暑"是"热"的意思，大暑就说明这个节气内天气十分炎热，迎来了盛夏，大家出门就会感觉到气温特别高，且天气闷热，让人浑身不舒服，被认为是一年最热之时。
有人好奇，明明夏至才是白天最长的时候，为何大暑时才最为炎热呢？其实，夏至和大暑的日照时间差不多长，且地表吸收的热量远大于释放的热量，到了大暑时地面聚集的热量就会达到巅峰，地表气温也会达到峰值，人就会显得十分炎热。
再加上夏季雨水偏多，空气湿度大，天空气压低、风速小，使得人的体感会有潮湿、闷热的感觉。
因此，大暑也就迎来了一年最热的时候。那么，如何才能过好大暑节气呢？还要牢记5习俗。
1、送"大暑船"
在台州沿海一带，每到大暑这天，民间都会自发开展送大暑船的活动，通过这一方式，将"五圣"送出海，以保证渔民的健康平安，避免在海上出现了意外，也希望通过这一活动庇佑自己出海丰收。
在送"五圣"期间，民间也会展开精彩的文艺表演，船上还会摆着各种祭品，待到一定时间后，渔民就会将船只点燃，寓意是将灾难、厄运驱赶出去。
2、晒伏姜
在我国河南、山西等地，人们会在三伏天里晒伏姜。具体操作是将生姜洗干净，再将其切片或压榨，准备一个容器，放入适量的红糖和姜片。
准备好后，人们就会在容器上放上纱布，并放在阳光下晾晒一番。民间认为，伏姜可以起到治病的疗效，感冒咳嗽、老寒胃都可以用这个偏方治疗。
3、吃仙草
在广东一带，大暑前后人们会去山上挖取仙草食用。仙草是一种宿根植物，又名凉粉草，是一种食药两用植物，可以起到很好的消暑功效，将其茎叶晒干后就可制作成烧仙草，这是一种很好的消暑凉品，正所谓"六月大暑吃仙草，活如神仙不会衰"。
4、吃羊肉
在我国多地都有大暑天吃暑羊的习俗，如鲁南地区、徐州一带、莆田一带，在大暑时节都会喝上羊肉汤。
其中以徐州的伏羊节最为出名，羊肉汤鲜美多滋，营养美味，可以很好的温补肾阳，也可起到驱除暑湿的效果，对养生有极大好处。
5、吃凤梨
在我国台湾省，当地有大暑节气吃凤梨的习俗，此时的凤梨已进入成熟采收阶段，其口感十分佳。且在闽南语中，凤梨和"旺来"的发音比较相似，被认为是生意兴隆、祈求吉祥的寓意。
同时，大暑前后台湾也会迎来"半年节"，一家人聚在一起吃"半年圆"，表达着幸福、团圆之意。
而在莆田一带，大暑时也会吃上荔枝，传说这天吃荔枝，营养非常高，如同人参一样，可以很好的滋补身体。
02、大暑"4忌讳"要注意
1、忌理发
大暑这天为农历的六月十七，也是天干地支中的丁亥日。而民间认为"丁不剃头，头必生疮"，意思是丁日不要理发，特别是大暑前后，气温高，毛孔张开，理发容易造成阳气外泄，大家需要注意好身体的阴阳平衡才行。
2、忌婚娶
今年的大暑除了是丁亥日外，也是"四穷日"之一，再加上丁火处在虚弱中来，因此"穷"容易找上门来，事事不顺心。因此，丁亥日也被认为是"凶日"。
这一天尽量别婚娶，毕竟结婚乃一辈子大事，需要选好良辰吉日才行。
3、忌游泳
在大暑之时，天气炎热，很多人都喜欢在河边游泳。但大暑前后，雷雨来得急而快，可能前一秒还天气晴朗，下一秒就会出现雷暴大雨，河水急涨，因此大暑后尽量别去河边游泳，不然可能会有意外出现。
就算没有涨水，大暑后雨水也会将污渍冲刷河流之中，此时的河水比较脏，可能会对人的健康造成影响。
4、忌裸睡
大暑前后天气十分热，很多人睡觉时喜欢裸睡，却不知夜间寒气来袭，容易通过人的腹部侵扰体内，使得人出现疾病。因此，大家入睡时还是要盖上薄被。
尤其是在空调房内，更需要特别注意，别因裸睡而引来身体不适。
03、"最怕大暑一日晴？"农谚这么说
三伏天内，中伏是一年最热的时候，要不了多久中伏就会赶来，有人好奇，今年的中伏到底热不热？大暑晴天好还是雨天好？
其实，民间早就给出了答案，那就是"不怕大暑雨，就怕大暑晴"，为何这么说呢？
"大暑晴，旱到秋"
从字面上看，如果大暑这天天气晴朗，那可能接下来半个月一直少雨或无雨，干旱会延续到立秋后。
三伏天是农作物生长速度最快的时候，但同时因天气炎热，水分蒸发速度快，一旦干旱缺水，那作物生长就会受影响，产量难以得到保证。
即便是今天，农民也要饱受着干旱的困扰。毕竟天气干旱，河水水位下降，给灌溉带来了困难。
因此，农民最希望就是大暑能够降雨，这样玉米、大豆、水稻才能长得更快，才能迎来丰收。
"大暑连阴天，遍地出黄金"
这个农谚很好理解，如果大暑这天出现了连续阴雨天，那反而是一个好事，大暑后遍地都是黄金。
当然，这里的"黄金"可不是闪闪发光的金子，而是说明粮食将迎来丰收。在古代，粮食产量偏低，百姓很难能吃饱饭。一旦庄稼产量降低，那粮食价格将大幅上涨，如同黄金一样。
而这句俗语也说明，想要让粮食产量高，大暑尽量别是晴天，连续的阴雨天可以很好的补足水分，也可以保证作物生长的水分需求。
"大暑日当头，农民愁白头"
从字面上看，如果大暑这天顶着大太阳，天气十分炎热，那反而不是什么好事，农民可能要面临着粮食减产的问题，百姓们需要特别注意。
大暑前后，高温炎热，一旦天气持续无雨，那对农作物反而不是好事。长期的阳光灼射会使得叶片发黄，正常的光合作用受影响，不利于其后期的丰收。
特别是干旱后，缺乏雨水，玉米的开花、抽雄都会受影响，灌浆期玉米籽粒很难饱满，千粒重降低，作物减产减质。
大暑有雨秋水足，大暑无雨吃水愁。
这句农谚更是直白地指出，大暑下雨，秋季的雨水可能会比较充足，而大暑无雨，连日常的用水都可能会成为问题。
"大暑有雨，秋收有望。"
这句谚语告诉我们，如果大暑这天下雨，那么秋季的收成通常会比较乐观，因为雨水有助于农作物的成熟。
"大暑雨淋头，伏天雨不愁。"
这句谚语表示，如果大暑这天下雨，那么整个伏天（三伏天）的雨水都会比较充沛，农民朋友们不必担心干旱。
总得来说，大暑这天为晴天并非好事，你们那边的天气情况如何？庄稼能否迎来丰收？
