近日，演员陈赫在一场日常直播里卸下了综艺里嬉笑打闹的搞笑人设，平静地向镜头分享了自己的身体近况，突如其来的一番自述迅速冲上热搜，牵动无数网友的心。直播过程中他语气坦然，没有刻意渲染悲情、博眼球卖惨，只是如实讲述近期腰部病痛的折磨：前段时间腰伤急性加重，疼到整个人没办法直起身子，行动严重受限。前往医院拍片之后，最终确诊L5腰椎滑脱。为了避免病情继续恶化，听从医生建议之后，陈赫已经主动暂停综艺录制、长时间直播、户外拍摄等所有高强度工作，把重心放在理疗和康复上，而这场折磨他十余年的伤病，源头正是早年录制国民综艺《奔跑吧兄弟》时留下的旧伤。
在直播镜头前，陈赫聊起发病时的状态，坦言疼痛发作的时候，简单的起身、走路都变成难事。腰椎处持续的钝痛、刺痛不断放射，稍微弯腰或者久站，痛感就会成倍加剧。很长一段时间里，他一直把反复的腰痛当成普通腰肌劳损，休息一下就继续工作，没有进行系统检查，直到这次疼痛彻底超出身体承受极限，连正常生活都受到影响，才正式就医确诊。医生明确告知，腰椎滑脱属于慢性累积伤病，一旦损伤严重很难彻底根治，如果继续高强度劳累，会持续压迫下肢神经，后续甚至有行动受限的风险。权衡再三之后，他决定暂时放缓事业脚步，优先治疗休养，不再硬撑着赶满档的工作行程。
随着伤情曝光，这段埋藏在十余年时光里的旧伤往事，也重新被大家翻出。时间回到2014年《奔跑吧兄弟》第一季录制，彼时节目刚刚开播，作为常驻嘉宾的陈赫，是团队里公认的搞笑担当，为了节目效果，每一个竞技游戏环节都全力以赴。第一季首期节目里，有一项负重挑战任务，他需要背着嘉宾走过指压板，巨大的重量加上指压板的剧烈刺激，当场造成腰椎四根骨头错位，腰部严重拉伤。当时剧痛袭来，他已经难以站直身体，但录制流程不能中断，现场医生只是做了简单应急处理，为他打了封闭针。原本医生说半小时左右就能恢复行动，可两个小时过去，陈赫依旧站不起来，强忍疼痛坚持完成当天所有录制之后，才紧急前往医院就诊。就是这一次意外，为往后十几年的腰伤埋下了病根。
很多观众只记得节目里他幽默的反应、搞笑的名场面，很少有人知道镜头背后他身体承受的伤痛。那次受伤之后，腰伤就成了陈赫摆脱不掉的隐患。《奔跑吧兄弟》录制的几年里，撕名牌、龙舟集训、长时间户外奔跑、对抗游戏层出不穷，高强度录制不断反复拉扯腰部旧伤。镜头里偶尔能看见录制中途他扶着腰、短暂坐下休息，不少当时的观众还误以为是综艺效果、调侃他偷懒划水，直到这次坦诚自曝，大家才恍然大悟，那些短暂的停顿，都是疼痛难忍之下的无奈坚持。
后来陈赫退出《奔跑吧》，参与录制《哈哈哈哈哈》，不少人以为他脱离高强度竞技综艺，腰伤会慢慢好转，但常年高密度的工作并没有给身体足够的修复时间。综艺行程、直播、商务活动、影视工作连轴转，久坐、长途奔波、偶尔的体能任务持续消耗腰椎，旧伤时好时坏，慢性劳损日复一日不断加重。表面上依旧是镜头前乐观松弛的模样，私下里腰痛的发作频率越来越高，只是他很少对外提起自己的伤病，不愿意拿身体状况当作话题博取同情。
这次病情急性发作，也让陈赫下定决心停下脚步。现阶段他推掉了所有需要久站、剧烈运动、连续熬夜的工作，每天按时前往机构做理疗、康复训练，配合医嘱调整作息。他没有公布确切的复工时间，表示一切以身体恢复情况为准，不会为了赶档期仓促回归。消息传出之后，评论区满是网友和粉丝的关心，大家纷纷留言劝他放平心态安心养伤，事业可以暂缓，健康才是第一位。不少曾经误会他录节目"划水"的观众也发文致歉，感慨屏幕之外艺人不为人知的隐忍与煎熬。
