小何今年26岁，是一名IT精英，工资很高生活幸福。他平时最大的爱好就是吃甜甜圈、喝奶茶，这些食物和饮品对他而言就是这世上最美味的东西。
同事老吴经常提醒他：这些东西都是高糖食物，还是少吃为妙，不然容易长胖还有可能会患上一些慢性疾病。
小何却总是不以为然，继续享受甜甜圈和奶茶，他几乎每天都要吃甜甜圈喝一杯奶茶，几年下来他发现自己开始变胖。
最近小何去医院体检时被确诊为2型糖尿病，医生告诉他就是长期食用高糖饮食导致的。
医生给他开了二甲双胍这种药还叮嘱他：长期吃二甲双胍，切记"2要3不要"！不注意的话，后果很严重！
一、"2要"有哪些？
小何很想知道吃这种药的注意事项究竟是哪些，他急不可耐地催促：医生，快说来听听。
医生也没有打哑谜而是立即回答：一要注意服药的时间。
大家都知道药物都会给我们的肠胃带来一定负担，尤其是不能掌握好服药的时间更是会让肠胃不堪重负，二甲双胍自然也不例外，那么这种药的最佳服用时间究竟是什么时候呢？
如果患者刚开始服用这种药物就会出现一些不良反应，其中包括恶心、呕吐、胃胀、消化不良等。
如果是在吃饭之前饥肠辘辘的情况下服用此药那是很不明智的，极有可能会伤害肠胃导致以上这些症状出现且十分强烈，患者将会难以承受。
所以建议大家最好是在餐中或餐后服药，这样就可以在很大程度减少这些不适症状的出现。
若是患者服用的是二甲双胍肠溶剂型，情况又完全不同，反倒是应该在饭前半小时服用，这样才可以让药效变得更好，因为肠溶剂型外有包膜不会伤胃。
二要选好用药剂量。
服用任何药物都必须注意用药量，如果把握不好这个度就会严重影响身体健康，无法达到治病的效果。
服用二甲双胍时也需要注意用药剂量，一开始服用这种药物最好是以少量为主。
比如从500mg（0.5g）的剂量开始服用，这样坚持服用半个月之后再来监测一下自己的血糖，看看是否已经降到正常水平，若是血糖依然很高，此时就要选择加大剂量至2000mg（2.0g）。
如果患者发现自己服用了很长时间之后血糖依然处于高位，可以同时再服用一些其它的降糖药，才能更好地降低血糖。
在配合其他药物一起服用之前，患者切勿擅作主张，最好先去征求一下医生的建议，看看几种药物混用是否会产生不良反应。
医生是专业人士，他们最清楚各种药物的作用，听从医生的建议按时服药即可。
小何听完就说：原来如此，我记住了医生，那另外那"3不要"又是指哪些呢？
二、"3不要"包括哪些？
医生继续为小何解惑：一不要过度依赖二甲双胍。
不得不说二甲双胍确实是降血糖的良药，不过我们把降血糖的全部希望都寄托在这种药物身上，那也是不对的甚至很危险。
药三分毒，任何药物吃多了都会产生副作用，对身体有害无益。而二甲双胍更是会产生很多不良反应，长期大量服用难免会严重伤害我们的身体健康，大家切莫过度依赖二甲双胍。
我们可以配合其他的降糖药物一起服用，这样就能减少二甲双胍的用药量。
除了吃药之外，治疗糖尿病还有更多健康的好方法，这些方法不会对身体造成任何伤害其实比服药更好更管用。
比如糖尿病患者平时一定要积极锻炼身体，还要做到饮食健康，多吃绿色蔬菜和水果，加之再少量服用二甲双胍等一些降糖药，如此一来就有了多层保障，能够达到尽快降低血糖的效果。
总之减少对药物的依赖是非常重要的，这关乎我们的健康大家千万不能大意。
二不要自己随便停药。当然我们建议大家不要过度依赖二甲双胍，并非让大家随便停药或者直接不服用这种药物，这些做法也是很不明智的。
如果患者在长期服用二甲双胍的过程中随便停用，不仅会影响降血糖的效果，还是很危险的一件事，何出此言？
国外专家的一项科学研究结果显示，长时间服用二甲双胍的糖尿病患者，早期停用这种药物的人群更容易患上老年痴呆，停药越早，风险也会随之不断增高。
既然有科学依据，我们就要牢记在心，勿要擅自停用二甲双胍，大家只要按时按量服用这种药物即可，没必要太过忧心。
医生最后指出：三不要喝酒。
很多药物在服用期间都不能喝酒，尤其是头孢类药物，一旦喝酒就有可能会导致患者死亡，二甲双胍服用之后喝酒造成的后果，虽然没有头孢这么致命但是依然很严重。
二甲双胍的作用可以抑制糖异生，从而让肝糖减少，酒中含有的酒精同样能抑制肝糖原分解以及体内糖原异生，因而二者同时在人体内发力，或将会引发严重的低血糖，这后果不堪设想。
如果患者的肝肾功能已经受损，在服用二甲双胍期间依然喝酒，极易引发乳酸性酸中毒的危险情况。
三、糖尿病的危害
一提起糖尿病大家早已非常熟悉，不过很多人似乎并不清楚这种疾病的危害。
其实生活中有很多人都患有糖尿病，只不过大家没有经常去检查，即便被这种疾病缠上了也是一无所知，据统计，现在大约每100人中得糖尿病的人就多达11人。
导致糖尿病的原因多且复杂，比如年龄超过40岁的人群很容易被盯上，也就是说中老年人更容易成为这种疾病的猎物，不过随着现代人的生活条件越来越好，这种疾病已经呈现出年轻化趋势。
很多年轻人现在都喜欢高糖饮食，吃各种甜食、喝奶茶和各种瓶装饮料等，这些食物和饮料中富含大量糖分，吃多了之后就容易导致人肥胖，最终就有可能会招来糖尿病。
糖尿病早期不易被发现因为症状并不明显，只有发展到很严重的程度才会让人感觉到身体不适，到了糖尿病中晚期可出现泡沫尿、高血压、水肿等症状，还会导致人失明等。
足以见得糖尿病虽是慢性疾病，但依然具有极强的攻击力，会让人们招架不住，大家必须提前预防及早发现并治疗。
四、这些方法能对付糖尿病
知道了糖尿的危害之后，我们就要想法来应对这种可怕的疾病。其实对付糖尿病也不是很难，只要大家学会以下这些方法就能很好地对付它。
1、监测血糖必不可少
糖尿病是健康的天敌，那我们就必须密切关注它的动向，看看自己是否被它盯上了，所以监测血糖必不可少，这样做才能及时发现糖尿病让它无处遁形。
监测血糖不需要非得去医院才能完成，我们平时在家里也可以做到，大家只要经常监测血糖就能很好地抵御糖尿病的侵害。
2、每天适量运动
每天适量运动是对付糖尿病最有效的方法之一，运动可以让体重保持正常，这样就不容易引来糖尿病，如果已经患上糖尿病，那多运动也能很好地降低血糖，从而达到缓解病情的效果。
生活中有很多人就是忽视了运动的重要性，整天不是躺着就是坐着，糖尿病当然就会不请自来。为了自己的健康，从现在起就赶紧运动起来吧，千万不要等糖尿病来了之后才后悔。
运动方式最好以有氧运动为主，比如大家可以快走、骑自行车、练太极拳等。
3、饮食健康很重要
要对付糖尿病还有一点必须牢记：饮食健康很重要。
大家每天都要吃东西才能维持机体的正常运行，可是很多人不知道自己的饮食是不是合理的？饮食也可以决定一个人的健康状况。
大部分糖尿病患者其实就是不注重饮食健康，最后才会被这种疾病折磨。
大家平时一定要多吃蔬菜，很多蔬菜都可以发挥降血糖的功效，饭后也可以吃一些水果，比如苹果、梨等，肉的话多吃鱼肉、鸡肉，肥肉、咸肉、加工肉等最好少吃，还要做到清淡饮食，少油少盐。
结语
糖尿病是很危险的疾病一旦被它纠缠，这一辈子都别想摆脱，它属于不治之症，别看糖尿病属于慢性病不会立即给人造成致命危害，但是这种疾病依然非常凶悍。
刚开始这种疾病会潜伏在人体内，让人们很难察觉它的存在，而后它就可以日复一日地侵蚀我们的健康，到了中晚期时，患者就会出现各种并发症可谓痛不欲生。
一般来说2型糖尿病患者都应该服用特效药--二甲双胍，不过长期吃二甲双胍，切记"2要3不要"！不注意的话，后果很严重！
2要是指：一要注意服药时间，二要选好服用剂量。3不要是指：一不要过度依赖，二不要随意停药，三不要在服药期间饮酒。
那么大家记住这些注意事项了吗？你还知道哪些方法可以防治糖尿病？欢迎来评论区一起讨论。
