春天，万物复苏，正是调养身体的好时节。可不少人却总感觉气色不佳、脾胃不和，排便也不顺畅，整个人都没精神。其实啊，有一种常见水果，在春天吃正合适，它就是苹果！苹果虽普通，但它的养生功效却常被我们忽视。今天，就给大家分享苹果的3种新吃法，让你轻松收获健康。
苹果，又叫平安果，外观圆润饱满，颜色鲜艳，红的似火，绿的如玉，看着就让人喜欢。它富含维生素C、纤维素以及多种矿物质，还含有丰富的果胶。维生素C能抗氧化，让我们的皮肤更加白皙有光泽；纤维素和果胶则能促进肠道蠕动，帮助消化，对脾胃和排便都有很大的好处。
接下来，就给大家详细介绍这3种苹果的美味吃法。
苹果红枣黄芪水
食材准备：苹果1个、红枣5颗、黄芪5克。
制作步骤：先把苹果洗净，去皮去核，切成小块；红枣洗净去核；黄芪用清水冲洗一下。将处理好的食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟。煮好后，根据个人口味加入适量蜂蜜调味即可。
功效：红枣能补血养颜，黄芪有补气升阳的作用，搭配苹果一起煮水，既能调理气色，又能增强免疫力。
