水果营养价值很高，人们经常通过水果补充人体部分营养物质，尤其是老人和小孩。
不过专家表示，水果不能盲目进食，除了要讲究适量外，部分水果寄生虫也很多，在馋也少给孩子吃，但很多人对此浑然不知。
含寄生虫最多的十大水果，再馋也要少吃
第10名 马蹄果
马蹄果学名叫荸荠，它主要生长在低洼、水分大的泥土里，因为形状很像马蹄所以有的地方称它为马蹄果。
马蹄果生长在土里，很容易生虫。2021年，杭州一位女子的胆管里发现了两个虫子，这两个寄生虫就是来源于马蹄果。马蹄果中最常见的就是姜片虫，感染数量过多的话会出现腹痛、腹泻及营养不良的的症状，所以吃马蹄果最保险的方法是煮熟了吃。
姜片虫
第9名 车厘子
车厘子很多人都喜欢吃，对于果蝇来说也是这样。它们最喜欢在车厘子里产卵，如果你抓一把车厘子丢入盐水中，过一段时间就你就会发现有很多蛆虫从车厘子里钻出来，所以吃车厘子之前可以用盐水或者食用碱水泡一段时间。
第8名 葡萄
葡萄的含糖量很高，熟了的葡萄非常容易招虫子，最常见的是西方刺虫和葡萄粉蝶。这两种虫子非常恶心，但是对人体没有危害，如果你口味独特的话也可以把它们吃下去，毕竟也是一团蛋白质。
第7名 甘蔗
甘蔗里的寄生虫主要是螟虫，这种寄生虫钻入甘蔗里，甘蔗周围就会产生霉变。螟虫对于人体是有害的，吃进肚子里会恶心，严重的会产生脑水肿。诸位以后啃甘蔗时要小心了，甘蔗要是霉变了千万不要吃。
第6名 李子
李子这种水果很酸，但是它很容易吸引飞蛾到上面产卵，最常见的是螟蛾。被螟蛾产卵的李子剥开后里面都是虫，估计很多人小时候都中过招。李子里的虫很难清除，在吃之前要仔细观察，看看李子是否异常，有虫眼的千万别吃。
第5名 草莓
草莓里最常见的是线虫和蚜虫，在不打农药的情况下草莓的生虫概率很高，而且上面的虫子很难被发现。一些人吃草莓很狂野，和猪八戒吞人参果一样，好在草莓里的虫子对人体伤害性不大，大多都被胃酸消化了。其实草莓整吞也挺好的，否则你咬一半发现有半截虫子，那多倒胃口啊！
第4名 无花果
无花果里虫子多，是由果子特殊的构造决定的。无花果其实是有花的，只不过花藏在果实里面，在果实的顶部有一个小孔，这个孔可以让一种名叫"榕小蜂"的虫子进入，只有榕小蜂可以给无花果授粉，在生物学上二者是伴生关系。因此当我们吃无花果时，实际上是在吃它的花瓣，而花瓣里很大概率藏有虫子。
第3名 桃子
如果是不打农药的桃子，那么很大概率会生虫。桃子里面最常见的虫子名叫桃蛀螟，这种虫子的幼虫就是我们吃桃子时看到的半透明状的蛆虫。
桃蛀螟没有毒性，但是吃桃子的时碰见了会感到非常恶心，如果咬破了幼虫，吞下了汁水的话会让人产生腹泻。
桃蛀螟的幼虫很难被清洗掉，它们很喜欢待在桃核周围。这里教大家一个小妙招，在吃桃子之前可以试着摇一摇，如果桃核有晃动那么这个桃子里肯定有虫。
第2名 桑葚
桑葚里面的寄生虫很难被发现，因为桑葚果本来就小，表面还有很多褶子，很容易隐藏小虫子。最多的就是果蝇幼虫，买来桑葚以后用盐水泡一下，你就会发现有虫子从里面跑出来，在桑葚上面蠕动看起来十分的恶心。
桑葚里面的虫其实不是最危险的，最危险的是细菌，桑葚如果没有清洗干净，吃多了会引起急性肠炎、拉肚子，严重的能要人命。
第1名 杨梅
杨梅的生虫概率在水果里是最高的，杨梅麻麻赖赖的外表很容易隐藏小虫子。现在又到了吃杨梅的时候，很多人对这种水果欲罢不能，酸甜的口感，红彤彤的果肉吃起来非常爽！
果蝇也是这么认为的，它们很喜欢把虫卵产在杨梅上，网上的最高纪录是一颗杨梅用盐水泡出了34条果蝇幼虫，可以这么说，没有哪个杨梅是不长虫的。
在吃杨梅时没有别的方法，只能用盐水或者碱水来泡，这样才能把里面的虫子泡出来，只不过这样一泡杨梅的口感就打折扣了。其实果蝇的幼虫是没有毒的，除了膈应人，吃下去就当是补充一下蛋白质了，
以上都是非常容易长虫的水果，大多数虫子对人体没有害处，如果你介意的话也可以选择吃一些不容易长虫的水果，比如西瓜、柠檬、香蕉、猕猴桃等。这几种水果如果外表不破损里面很难长虫。特别是柠檬，它的内部百分之百不会长虫子，虫子最喜欢的是表皮柔软、果肉香甜的水果，所以酸涩的水果里很少有虫子。
