7月20号就算入伏了，到8月18号结束，一共30天。
这种30天的三伏天不常见，要十年左右才能碰上一次。往常都是40天，今年短了10天。
入伏之后，有吃饺子的说法。饺子长得像元宝，图个好兆头。而且想吃什么馅就包什么馅，天热没胃口，吃点饺子能补补。
天热的时候，太阳在天上待的时间长，晒得厉害。地面收到的热比散出去的多，所以空气就一直热。
空气里水多，湿乎乎的，人出了汗也干不了，就感觉身上黏糊糊的，就是闷。
街上的柏油路感觉都能把鞋底烫化了。路边的花草也都低着头，没精神。狗也找个凉快地方趴着不动。
今年这个三伏天，立秋正好在中间。8月7号是立秋，正好在二伏和三伏之间。
老话讲"秋包伏，冷飕飕"，意思就是立秋要是夹在三伏里，那秋天就来得快，后面会凉快。还有的说这是"母伏"，到了三伏的尾巴，风就凉了，热天走得快。
三伏天分初伏、中伏、末伏。初伏和末伏都是10天。中伏有时候10天，有时候20天。
怎么算哪天入伏，是老祖宗传下来的办法。从夏至那天往后数，数到第三个庚日，就是初伏的开始。第四个庚日是中伏开始。等到了立秋，数第一个庚日，就是末伏的开始。今年就是因为夏至和立秋之间庚日少，所以中伏只有10天。
从今年的三伏天时间表中可以总结出3个好消息，2个要注意，提前了解早做准备。
3个好消息
好消息之1、今年为"母伏"
三伏天是结合节气与干支历而确定的，其时间表是以公历来表达的，不过在我国民间，农历更能准确地反映节气以及物候变化，所以在很多时候，人们也都会在公历的基础上，看看农历。依照乡间说法，入伏的农历时间为单数，则为公伏，双数，便是母伏，且有着"公伏热，母伏凉"之说。今年的入伏是在农历当中的六月廿六，由此可以得出，今年为母伏，天气可能会比较凉爽。当然凉爽是夸张的说法，但从公伏与母伏的对比中，可以让我们松一口气。
好消息之2、今年为"缩短版"三伏天
三伏天的总长度是变化的，有着30天和40天之分，而今年恰逢30天的短版三伏天，前后仅有30天，相比之下，要比近10年的超长版少了四分之一。这样的情况可能意味着闷热蒸煮的天气会相对短一些。
好消息之3、今年为闰六月
与往年所不同的是，今年还是闰六月，而关于这样的情况，民间也早有说法，那就是"一年俩六月，三伏不见天"，不见天，有着看不见天日之意，也就是遇到闰六月时，三伏天里的阴雨天气会更加频繁密集。而降雨可以带走一部分暑热，带给人们清凉之感。同时这段时间正是作物生长的关键期，而此时降雨充足，也就会令作物获得更好的生长，从而获得丰收。
2个要注意
注意事项一：防暑降温，谨防中暑
三伏天是一年中最热的时候，即便今年三伏天短，可该有的炎热一点不会少。不管是在户外工作的建筑工人、环卫工人，还是在田间忙碌的农民，又或是外出游玩的市民，都得做好防暑措施。尽量避开上午10点到下午4点这个高温时段外出，如果必须外出，一定要戴上遮阳帽、太阳镜，涂抹好防晒霜，随身携带藿香正气水、清凉油等防暑药品。家里开空调的话，温度别调得太低，26℃左右比较适宜，既能保持凉爽，又能避免室内外温差过大引发感冒、头痛等不适症状。同时，还要注意多喝水，最好是少量多次饮用白开水或者淡盐水，及时补充身体流失的水分。
注意事项二：饮食清淡，养护脾胃
炎热的天气容易让人食欲不振，还可能影响脾胃功能。所以在饮食上，要尽量清淡一些，多吃点清热解暑、健脾利湿的食物，像绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜、薏仁粥等都是不错的选择。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，不然容易加重肠胃负担。还有，冰饮、冰镇水果虽然吃起来一时爽快，但可别贪多，尤其是老人、小孩和肠胃功能较弱的人，吃太多冰冷食物，很容易导致肠胃痉挛、腹泻等问题。
