久坐是上班族的健康大敌！你一定听说过久坐会导致腰痛甚至"腰突"，但你听说过久坐会屁股痛，甚至痛到走不了路的吗？其实，长时间久坐导致臀部肌肉疼痛的情况，在现实生活中还真有不少，而且女性更易受害。
45岁的李丽玲女士是一位行政管理人员，常年久坐办公室。自去年下半年以来，她莫名出现臀部疼痛。刚开始她并未在意，结果疼痛日益严重，最近，她更是坐着痛，站着痛，走路更是痛到一瘸一拐，严重影响到自己的日常生活。为寻找康复治疗，李女士来到长沙三真康复医院书院路院区就诊。
"医生，您快帮我看下我这是怎么回事？要多少才能治好？需不需要住院？"第一次入院时，李女士一脸痛苦，在他人搀扶下走进中医康复科诊室，非常急切地向医生求助。接诊医生通过详细问诊，确认李女士的臀部疼痛主要源于长期久坐、缺乏运动导致的局部气血不畅和肌肉紧张，诊断其为梨状肌综合征。
"您不要着急，这个病治起来并不复杂，也不需要住院。"根据李女士的症状，医生为她制定了个性化的针灸推拿治疗方案：选取臀部的环跳、秩边、承扶等关键穴位进行针灸，以刺激穴位、疏通经络，缓解臀部和下肢的疼痛、麻木；配合推拿手法，用揉、按、推、拿等方法让李女士的臀部及下肢肌肉放松，以促进气血流通，加速炎症消散。
首次治疗后，李女士自述行走时仍有些许不适，但疼痛有所减轻，已可以自行站立，不需要他人搀扶。第二次治疗后，李女士称疼痛感进一步减轻，能站立的时间也有所延长。医生根据她的反馈，调整了针灸的深度和推拿的力度，以更好地适应她的恢复进度。第四次治疗结束后，李女士的臀部疼痛已大为缓解，能够自如地行走和站立，不再受疼痛的困扰。
治疗结束后，医生还特意对李女士进行了指导，教了她几个简单的居家康复训练方法，叮嘱她每天坚持练习，防止疼痛复发。李女士向医生连连称谢，"中医理疗真的很有用，我终于能过上正常的生活了，而且神奇的是，我的睡眠质量也变好了，太感谢医生了！"
现代人尤其上班族长时间久坐、站姿不良，或是过度运动，常会导致臀部肌肉疼痛发炎，这种症状很可能是"梨状肌综合征"。
