肾脏是身体的一个重要器官，它是属于泌尿系统的一部分，主要帮助身体过滤毒素。在一个正常的身体中，一般存在着两个肾脏，分别位于腰部两侧后方，不过虽说身体存在两个肾脏，但两个肾并不是同时工作的，一个肾脏功能正常的人只要有一侧肾脏有正常功能的2/3，就能够很好的维持身体每天的新陈代谢。
同时，中医也认为，男子以肾为先天，就是说肾对于男性的身体显然起到更加重要和主导的作用。所以现在许多朋友也会特别在意自己的肾脏健康，害怕自己是不是"肾虚"了。那么当肾脏"发虚"时，我们的身体会有哪些信号呢？小编提醒：男孩子头部出现"这玩意"，或是肾脏"发虚"的标志，抓紧自检！
肾虚标志--脱发、白发
健康的头发不仅看着乌黑有光泽，而且摸上去很顺滑。但由于个体差异，有些人的头发可能先天就发黄、稀疏、粗糙，如果没有其他健康问题不需药物治疗。排除先天因素，如果一段时间内，头发出现异常，很可能是身体发出的"健康警报"。
中医认为，由于发为肾之外候，所以头发的生长与脱落、润泽与枯槁常能反应肾精的盛衰。若是肾脏"彪悍"，那么头发也会浓黑，有光泽，但当肾脏"发虚"时，头发就会出现脱发严重，早生白发的现象。
肾虚标志--浮肿的眼睑
一般来说，眼皮肿胀在日常生活中是经常遇到的现象，有可能是生理性的，也有可能是病理性的。生理性的眼皮肿胀主要跟个人的睡眠有关，一般会在起床后一小时左右即能自行消失。但若是你的眼睑浮肿现象久不消退，并且时常出现，那么就有可能是肾脏发出的"求救信号"！
因为肾脏主要负责我们体内的水液代谢，肾若生了病，就会导致肾脏代谢和调理功能受到影响，从会导致眼睑出现水肿的情况。你若没有这表现，那就偷着乐吧！
肾虚标志--发黑的嘴唇
每个人每天都说话、吃东西、甚至还会涂口红、接吻，但也许很少有人关注"从事"这些活动的重要器官--嘴唇。正常情况下，健康的嘴唇应是红润有光泽、不干不燥，若是你发现自己的嘴唇近期有发黑的迹象，那么就要警惕肾脏"故障"了！
比如像肾虚、肾炎、尿毒症等，这些病症都是常见的肾脏疾病，在临床研究上发现这部分患者的嘴唇颜色都有青紫黑为主。还有就是一些患有慢性肾上腺皮质功能减退的患者，其嘴唇的颜色以以黑色为主。因此一旦嘴唇有此现象，务必抓紧就医诊治！
提醒：碳酸饮料的糖分以及热量是非常高的，经常喝碳酸饮料就很有可能会给我们的血液健康，给我们的身体健康造成非常不利的影响。很有可能就会导致我们的肾脏器官受损，体内的毒素没有办法及时排出体外。这对我们的身体健康是一件非常不利的事情。因此大家在平时一定要少喝饮料，多喝白开水！
另外，"日出而作，日落而息"，休息是保存和补充精气的最主要方式。如果熬夜，休息不足，人的精气就得不到有效的补充，从而造成肾虚。因此要想拥有"强壮"肾脏，晚上最好11点之前睡觉哦！
