农历九月初九，又是一年一度的重阳节。不知道你有没有听过这样一句老话："双春遇重阳，床上不能躺"。
今年2025恰逢"双春年"，这句古老的俗语也再次被人们提起。它听起来有些神秘，难道重阳节这天，连床都不能睡了吗？当然不是！今天，咱们就来好好聊聊这句话背后的深意，以及重阳节里最核心的习俗--登高，尤其有5种人，重阳节那天最适合走出家门，爬爬山，沾沾福气！
一、"床上不能躺"，到底是什么意思？
首先，咱们要明白，"双春遇重阳"是一个非常特殊的年份。所谓"双春年"，指的是一个农历年份里有两个"立春"节气。这在中国传统文化中被认为是阳气极盛的象征。而重阳节，九月初九，"九"是阳数，双九相重，故曰"重阳"，同样是阳气鼎盛的日子。
两重"旺盛"叠加在一起，就形成了这一年中阳气达到顶峰的时刻。古人认为，在这样阳气勃发的日子里，人应该顺应天时，积极活动，吸纳大自然的旺盛生机，而不是懒洋洋地躺在床上。
所以，"床上不能躺"不是禁止我们睡觉休息，而是一种寓意和提醒：在这样一个充满生机与活力的好日子里，不要宅在家里，不要萎靡不振，应该走出门去，活动身体，拥抱自然，这样才能承接好运，驱散晦气，为接下来的一年积蓄能量。
二、重阳登高，这"5种人"最该去！
1. 身体虚弱，容易生病的人
重阳节前后，秋冬交替，寒气渐生。体质虚弱的人最容易在这个时候感到不适。登高可以提升阳气，强健体魄。在山林中呼吸新鲜空气，出一身汗，有助于促进血液循环，增强免疫力，对抗即将到来的寒冬。
2. 长期久坐，缺乏运动的上班族
整天对着电脑，久坐不动，不仅颈椎、腰椎吃不消，整个人也容易精神萎靡。重阳登高，是绝佳的"放电"和"充电"机会。离开办公室的方寸之地，投入广阔山野，能极大地舒缓精神压力，活动僵硬筋骨，让身心都得到一次彻底的放松。
3. 心情郁结，情绪低落的人
古人登高，也有"辞青"之意，与漫山遍野的绿意告别。这个过程本身就带有一种抒怀的意味。当你登上高处，极目远眺，看着壮丽的景色，胸中的烦闷和纠结会随着视野的开阔而烟消云散。这不仅能转运散晦，更能让心情变得豁然开朗。
4. 用眼过度，视力疲劳的人
对于现代人来说，眼睛每天都"钉"在电子屏幕上，负担极重。登高望远，是给眼睛最好的"SPA"。远眺绿色的山川树木，能有效缓解视觉疲劳，调节眼部肌肉，这比任何眼药水都来得自然和健康。
5. 近期感觉时运不济，寻求转变的人
登高的"高"，象征着"步步高升"、"好运升高"。在阳气最盛的重阳节登高，被认为能够吸纳天地间的旺盛阳气，驱散自身的霉运和颓气。这既是一种积极的心理暗示，也是一种通过行动来改变自身状态的决心。迈开脚步，向上攀登，本身就是一种迎接新起点的姿态。
29号重阳节，趁着秋高气爽，阳光正好，无论你属于以上哪一种人，都不妨暂时放下手中的琐事，约上家人好友，一起去登高吧！不仅是为了祈福避灾，更是为了给自己一个拥抱自然、关爱身心的机会。
祝大家重阳节安康，登高望远，好运连连！
