很多人晚上总觉得嘴巴干、舌头苦，甚至半夜渴醒，一杯水下肚才舒服点。多数时候我们会以为是吃了辣的、火气大，随便喝点凉茶就当没事。但如果这种情况反复出现，就不能只怪"上火"那么简单。
其实，夜间口干，可能是5种疾病在悄悄提醒你出了问题。
一、糖尿病：口干是最早的提示之一
糖尿病患者由于血糖升高，会通过大量排尿把糖分排出体外。水分也随之流失，身体自然就会感到口干。很多人早期并没有明显"多饮多尿"的表现，而是晚上频繁口干、口渴，甚至喝再多水也不解渴。
中国疾病预防控制中心发布的《2023年中国居民糖尿病流行状况调查》显示，我国成年糖尿病患病率已达12.4%，而其中将近一半人不知道自己患病。
提醒：若你晚上常口干伴随体重下降、疲乏无力，建议及时去医院查空腹血糖和糖化血红蛋白。
二、干燥综合征：不只干嘴，还干眼干鼻干全身
干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要攻击身体的外分泌腺，导致唾液、泪液分泌减少。表现为持续性口干、眼干、有异物感，严重者会出现龋齿、吞咽困难。
这类病常见于中老年女性，容易被误以为是"更年期不适"或"火气大"。但与普通口干不同，干燥综合征的干燥感是持续性的，喝多少水也难缓解。
提醒：如果你不仅晚上口干，白天也觉得嘴巴干涩、眼睛发痒，建议就诊风湿免疫科，进行抗SSA、抗SSB等抗体检查。
三、睡眠呼吸暂停综合征：睡着了，但身体在"缺水"
很多人打呼噜打得震天响，醒来却总觉得口干舌燥。这可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在作怪。
此类患者在睡觉时气道反复塌陷，导致张口呼吸。长时间张嘴会让口腔水分蒸发严重，因此醒来后容易口干、喉咙痛，甚至伴有白天嗜睡、注意力不集中等症状。
据《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》统计，我国约有近1亿人患有不同程度的睡眠呼吸暂停综合征，其中大多数未被诊断。
提醒：若你或家人晚上打呼噜严重、夜间频繁醒来，建议做一次多导睡眠监测，以明确诊断。
四、慢性鼻炎或鼻窦炎：鼻子堵了，嘴巴替补上岗
如果鼻子总是堵着，就只能用嘴巴呼吸。尤其是晚上睡觉时，长时间张口会导致口腔黏膜失去湿润保护，进而出现口干、喉咙干痛等问题。
慢性鼻炎或鼻窦炎常见的症状包括鼻塞、流涕、嗅觉减退，夜间口干只是其中一个"连带反应"。
提醒：若你伴有长期鼻塞、头痛或晨起流黄鼻涕，建议就诊耳鼻喉科，通过鼻内镜或CT检查明确病因。
五、服药副作用：别忽视药物背后的"干燥警告"
很多药物都可能引起唾液分泌减少，出现口干。例如一些抗抑郁药（如帕罗西汀）、降压药（如卡托普利）、抗组胺药（如氯雷他定）等。
有研究显示，超过30%的老年人因长期服药导致不同程度的口腔干燥，但却常被误以为是年龄增长或天气干燥所致。
提醒：如果你正在服用多种药物，且出现持续性口干，可以向医生咨询是否与用药有关，是否需要调整方案。
除了疾病，生活习惯也不能忽视
当然，排除上述疾病后，生活习惯问题也可能导致夜间口干。
比如：
· 睡前吃太咸或喝酒，容易导致体内脱水；
· 空调房湿度低，会加剧水分蒸发；
· 熬夜、压力大，也会影响唾液分泌。
建议：
· 睡前1小时控制饮食，避免油腻辛辣；
· 室内保持适当湿度，可使用加湿器；
· 保持规律作息，减少熬夜；
· 睡前用淡盐水漱口，保持口腔清洁。
写在最后
夜间口干舌燥虽不是大病，但它背后可能隐藏着严重健康问题的信号。与其一味归咎于"上火"，不如留心身体正在传递的求救信息。
如果你发现自己晚上经常口干，并且有相关症状持续一段时间，一定要尽早就医检查，别让小问题拖成大麻烦。
