如果大多数人都能正确防护、减少聚集、戴好口罩，病毒传播链就会慢慢断裂；反之，一旦形成社区传播，那就可能进入不可控的阶段--医院挤爆、药品断货，也不是危言耸听。
口罩到底有多大用？别再嘴硬了
有些人仍然坚持："我打了疫苗，不怕。""我年轻，免疫力好。""天天戴口罩太憋了。"
我理解这些想法，但作为医生，我必须实话实说：口罩，是目前最简单、最有效的个人防护方式，没有之一。
根据《中国疾病控制中心周报（CCDR）》2024年12月刊数据，在同样的病毒暴露环境下，佩戴医用口罩的人感染率比未佩戴者低了超过73%。
这数据不是随便说说，是严谨研究的结果。
而且，戴口罩不仅保护你自己，更是保护你周围的人，尤其是家中有老人、孩子、孕妇的人群。
别再纠结是不是"戴久了缺氧"这种误区，只要不是连续戴十几个小时，普通人根本不会有缺氧风险。
除了口罩，还得做些什么？
光靠口罩当然不够，防疫是一个系统工程。
你还得注意以下几点，别嫌啰嗦，做到的人真的不多。
第一，洗手比你想的还重要。
别小看流水加肥皂的功效，尤其是外出回来、上厕所后、进食前，手上的病毒比你手机屏幕上的还多。
第二，别硬扛，早看病。很多人讳疾忌医，结果延误治疗。
