两年前，文女士在社区体检中被发现有两颗6毫米的胆囊结石，但因为没有明显的不适，她并未在意。谁知在坚持"16+8轻断食"两年后，她的结石竟悄然增至三颗，最大的直径甚至达到了2厘米。面对这一突如其来的困境，文女士不得不接受手术治疗，不禁感慨道："我本以为健康饮食是在养生，没想到最后连胆囊都保不住了！"
主治医师张佳琪表示，像文女士这样的中年女性，过长的进食间隔会导致胆汁无法规律排出，从而增加胆结石的风险。胆汁在胆囊中滞留时间延长，容易出现浓缩和沉积，这就是为何她在减肥过程中反而害了自己。
许多人在选择饮食时，往往盲目跟风，忽视了自身的健康状况和实际需求。这一案例提醒我们，对于饮食方式的选择应更加谨慎。
