众所周知："吸烟有害健康"。但是在生活中，还是有越来越多的人都染上了吸烟的恶习，虽然说在生活中，很多人都会劝其戒烟。
但是有很多老烟民也是因为香烟中存在使人上瘾的成分，导致戒烟非常困难，而长期吸烟的话，对身体是非常不利的，很容易影响到自身的寿命。
而且还有很多人表示，对一些长期吸烟的人群来说，可能会活不过80岁，真的是这样吗？那么，长期吸烟的人，活到80岁的概率到底有多大呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
长期吸烟的人能活多久？医生20年的研究，或能告诉你们真相
其实对于一些长期吸烟的老烟民来说，是可以活到80岁，但是概率是相对比较小的，有研究发现，对一些经常吸烟的人群来说，活到70岁的老烟民约有58%，而能够活到80岁的老烟民则有26%。
相反，对一些从来不吸烟的人群来说，能够活到70岁的概率是81%，能够活到80岁的概率是59%。
通过数据我们得知，对于一些长期吸烟的人群来说，身体可能会受到严重的影响，寿命也比普通的人要短，所以为了自身的健康着想，还是尽量不要吸烟了。
而且，老烟民若能在最佳的年龄段戒烟的话，或许可以减轻对身体的伤害，身体也能够慢慢恢复。
什么时候戒烟比较好？提醒：最好别超过这个年龄，身体也会报答你
其实对于老烟民来说，戒烟也是有一个最佳年龄段的，最佳年龄段是在34岁之前戒烟，因为随着年龄的增长，过了50岁之后，身体机能快速下降，代谢功率也会降低，这样体内的毒素无法及时排出，从而就会堆积在体内，影响身体。
而对一些34岁之前的人群来说，到50岁需要花费16年的时间，而在这段时间内，有利于促进毒素的排出，使身体慢慢恢复机能，身体也是越来越健康。
综上所述：对于老烟民来说，长期吸烟的话，就会导致大量有害物质进入体内，损伤肺部以及各项器官的健康，也会影响到自身的寿命，所以最好是在30岁之前戒烟，这样才有利于身体慢慢恢复。
而对于多数老烟民来说，因为香烟中存在使人上瘾的成分，所以戒烟是比较困难的，而在平时不妨试着减少吸烟的次数，这样或许能够减少有害物质的摄入。
而且在平时最好不要将一整根烟都抽完，可以点上烟吸两口缓解烟瘾，这样也能够减少对身体的伤害。
在平时也要注意多喝水，这样才有利于促进体内有害物质以及烟毒的排出，减轻肺部的负担，保护身体，养成长寿体质。
