睡一个好觉就是对自己的宠爱，晚上的美梦不仅让你第二天心情愉悦，还会让身体休息放松。如果晚上睡不好会影响第二天的工作、学习的效率，也会对身体造成伤害。每个人的精力是有限的，白天的劳累得不到放松休息，长期如此，就会影响身体健康。
晚上睡觉时，有这6种不舒服，是身体在亮红灯，需要引起重视了。
1.做噩梦
当晚上睡觉的时候，被噩梦缠身，这是梦由心生，心神不宁、焦虑、紧张这都是造成被噩梦缠身的原因。
2.抽筋
晚上睡觉抽筋一般是在小孩或者青少年，父母会说这是在长身高。实际上，是由于过度的劳累，肌肉紧张，缺钙引起的。
如果晚上睡觉抽筋频繁，持续的时间长，这有可能是静脉曲张或者下肢血栓引起的，这个时候最好到医院检查明确原因。
3.夜间间断的咳嗽
当晚上睡觉时有长时间间断的咳嗽，开始的时候是感冒引起的咳嗽，如果不管不顾，还有可能转变成严重的疾病哮喘。
婴幼儿晚上睡觉咳嗽时，这有可能是食物的反流，这个时候家长需要把孩子竖抱着拍背，直到咳嗽消失为止。
4.盗汗
晚上睡觉的时候，有的人不管在寒冷的冬季还是炎热的夏天，会经常把被子衣服汗湿，这需要引起警惕，这可能是结核感染引起盗汗的明显症状。
5.端坐式呼吸
晚上无法平躺睡觉，只有坐起来才能缓解呼吸困难的症状，这个时候可能是左心衰竭、支气管哮喘引起的，痰液异常，粉红色泡沫痰，这个时候需要立即到医院进行治疗来缓解症状。
6.睡觉打鼾
晚上睡觉呼噜的打鼾声音，不仅让他人无法入眠，这也是身体发出的"信号弹"，最严重的时候会出现间断式的呼吸，就是说当你睡着的时候，有可能会有短暂的呼吸暂停的时候，自己不会轻易地发现，需要到医院去做呼吸监测，所以打鼾不可以掉以轻心。
晚上睡觉时，有这6种不舒服，不要掉以轻心，这是身体发出的求救信号。
