时间过得真快，一转眼，明天就是8月7日，我们将正式迎来二十四节气中的第13个节气--立秋。
而在立秋到来的前一天，也就是今天8月6日，在传统历法中有一个特殊的称呼，叫做"绝日"。
听到"绝日"两个字，很多人可能会觉得这名字听着不太吉利，，"绝"在这里"尽"的意思，即一个季节到了尽头，即将向下一个季节交接。今天就是夏季的最后一个完整日子，明天立秋一到，秋季便正式登场。今天就是2026年的"秋绝日"，农历丙午年六月二十四，夏季的最后一天。明日立秋一到，便是秋天了。在这个季节交替的关键节点上，老传统提醒我们，白天4禁忌晚上2注意。
白天尽量把握四点：不要一味贪凉，大汗过后切忌直吹冷风、大量食用冰食，脾胃经过盛夏消耗，对寒凉耐受有所下降；遇事放平心态，少争执发火，闷热天气更容易情绪烦躁，徒增身心消耗；避免过度透支体能，不做高强度运动与重活，防止体力大量流失；不仓促敲定重大计划，季节交替思绪容易浮躁，重大抉择不妨多斟酌。
夜晚有两件事要留心：睡觉不可一味纳凉，后半夜气温回落，务必护住腰腹肩背，空调建议定时关闭，规避夜间着凉；尽量不要熬到深夜，顺应时节节律提早休息，给身体留出调节修复的时间。
