" 睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。"今天是8月7日，农历的七月初四，这一天我们将迎来二十四节气之一的立秋。立秋是一年中比较重要的时间节点，标志着降水、温度等方面处于一年之中的转折点
按照我国传统文化所讲，今天是"凶日"，所以古人认为在这样的日子里，还是有一些事情需要注意的，老人说明日要牢记：1不去，2不采，3不吃，4不碰，咱们看看这天的讲究都有啥，是否有道理！
1不去：不去荒野僻静之地。
这类地方往往人迹罕至，阳气不足，阴气较重。七月初四这样的日子，更易滋生邪气，故不宜前往，以免遭遇不测或心生恐惧。
2不采：不采摘路边的野果。
现在城里小区的绿化带里会栽种一些绿化果树，还有一些是私人在绿化带中栽种的，这些水果到了立秋时节都开始逐渐成熟。
绿化带里的果树为了防止生虫，会经常喷洒一些农药，这些农药跟农村种的果树喷洒的农药还不太相同，而且果农知道什么时候喷洒的农药，什么时候药性消失才上市售卖，绿化带里的果树就没有这些讲究，因此这绿化带里果树结的水果可不要随意去采摘食用，除了会有农药残留外，也很容易闹出邻里纠纷。
立秋以后也要离绿化带和花草树木远一些，因为这个时候是虫子繁殖的季节，如果被树上的毛毛虫蛰到，这可不是闹着玩的事，所以尤其要告诫家里的孩子少去草丛和阴暗潮湿的树底下玩耍。
3不吃：不要吃的过于清淡、不吃太饱、不吃太多生瓜凉果。
一、不要吃的过于清淡。
在我国有立秋贴秋膘的习俗。在过去，夏季炎热，人们普遍食欲不佳，加之劳作辛苦，身体可能会消瘦，古人认为瘦了需要"补"，所以到了秋天要"贴秋膘"。而立秋之后，天气逐渐转凉，人们食欲变好，便通过食用肉类等营养丰富的食物来补充身体在夏季的消耗，增加脂肪储备以抵御即将到来的寒冬。
不过，在现代社会，人们的生活水平提高，日常饮食较为丰富，很多人并不存在营养缺乏的问题。所以，立秋贴秋膘要因人而异，不能盲目大鱼大肉。但也不能过于清淡，可以多选择低脂肪、高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，如鱼虾、禽肉、蔬菜和水果等
二、不吃太饱
进入立秋以后，天气会有所转凉，相比于夏季而言，人们的食欲会有所好转，吃饭香了，加上这个季节的食材也非常丰富，在吃饭的时候饭量也就会在不经意间变大了。不过虽然立秋讲究"进补"，但也要有度，不宜吃太多太撑，以免给脾胃增加负担，而食用过多也容易营养过剩，引起发胖。根据自身的情况，适当进补，尽量控制在8分饱的程度，对身体更有益。同时在饮食中可以多喝些汤，既可以为身体补充水分，也便于营养的吸收。
推荐食用：山药排骨汤
1、准备山药一根，清理干净之后切小段。另外再备些红枣，枸杞，姜片作为辅助。
2、排骨尽量选择瘦一点的，剁得小一些，这样更容易炖透，先在宽水里边焯一遍，将其中的杂质煮出。
3、接着另外换水，重新把清理干净的排骨放进去，丢一些葱姜到里边，清炖一个半钟头。
4、接着将山药，枣倒进去搅匀，继续炖二十分钟左右，把山药炖透，放入枸杞，调些许的盐，就完成了。
三、不吃太多生瓜凉果
俗话说"秋瓜坏肚"，瓜类属于寒凉的食物，老人们总会叮嘱在秋后要少吃。其实不仅是瓜类，一些秋季上市的水果也是偏凉的，比如葡萄，梨，柚子等，另外有些水果由于自身的特性，也不适合直接生吃，所以说我们在秋后吃水果的时候，最好先热一热，可以煮一煮或是蒸一蒸，这样更利于我们的脾胃健康。
推荐食谱：蒸冬枣
1、冬枣浸泡到水中，加小苏打，之后，再补两勺淀粉，搅拌均匀后，泡十分钟。
2、接着换水把冬枣逐一搓洗干净，盛放到盘中，端入蒸锅。
3、接着我们用大火蒸15-20分钟即可。蒸过的冬枣变得柔软起来，吃着甜味更浓，也可以淋上一点蜂蜜，解馋又润燥。
4不碰：不碰树叶落地。
立秋一到，树叶开始慢慢泛黄，没过几天就开始掉落了。老一辈人说，立秋这天树叶落地有说头，最好别捡，尤其是那些刚落下的树叶。为什么呢？原来，在老辈儿人的观念里，这落叶代表着"秋风扫落叶"，有些悲凉的意思。把这落叶带回家，怕是带来一些凉意，不利于家中的温暖与和谐。所以呢，秋天的落叶还是留给大自然吧，咱们欣赏它的美就好，别随意捡拾。
