如何加强冬季呼吸道疾病防控?日常这些“小动作”帮大忙!(2)

2024-12-23 10:46  济南时报

室内通风

预防呼吸道传染病,开窗通风很关键!每天开窗通风不少于2次,每次不少于30分钟,注意要形成对流风。

中小学校和托幼机构可以在课前或课间休息时利用教室和走廊的气窗换气。此外,还可以采用循环风紫外线空气消毒器、静电吸附式空气消毒器等物理方法改善室内空气质量。

注意:不宜常规采用化学消毒剂进行空气消毒,因为大多数化学消毒剂具有刺激性,对人体存在一定的危害。

做好手卫生

手卫生方式包括洗手和手消毒,洗手是预防传染病最简单、最有效的方法之一。

正确的洗手方式应在流动水下,使双手充分淋湿,取适量洗手液(或肥皂)均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝,按照"六步洗手法"认真揉搓双手,不少于20秒。之后,在流动水下彻底冲净双手,擦干、风干或烘干。

当手部无可见污染物时,也可用手消毒剂揉搓双手。由于手消毒剂对皮肤有一定的刺激作用,在方便洗手的地方,最好选择洗手。

注意咳嗽礼仪

遵守咳嗽礼仪,给自己和他人多一份健康保障。当咳嗽或打喷嚏时,要用纸巾捂住口鼻,如若没有纸巾,可使用衣袖或手肘部内侧遮挡,尽量防止飞沫喷到空气中。使用过的纸巾应丢入垃圾箱内,并及时洗手;沾有污物的衣物要及时清洗。

科学佩戴口罩

人群密集的公共场所,尤其是空气流通不畅的相对密闭场所,容易造成流感等呼吸道疾病传播。如果不能保持安全的社交距离,可以通过佩戴口罩防止被传染。

口罩要选用医用口罩(执行标准YY/T0969-2013)或医用外科口罩(执行标准YY0469-2011),并正确佩戴,口罩应妥善包裹口鼻部,不要用手触摸口罩的外表面。