与其他的季节相比，冬季仿佛少了一些前奏或者说是过渡的时间，立冬一过，天就冷起来了。尤其是这两天，大风寒潮齐发，冷得让人无处躲藏，冬天的雪地靴也有点扛不住了。这寒冷的气候仿佛正是大自然为寒衣节所渲染的氛围。俗话说"十月朝，冷断腰"，其所描述的正是这个季节的气候，也正是如此，才有了送寒衣这个习俗。
《诗经》中有云"七月流火，九月授衣"，这正是寒衣节早期的形态，不过最初送衣的对象主要是戍边的人以及服徭役的人，后来人们觉得九月的气候刚开始转凉，准备棉衣还早，便将日期调整到十月，同时授衣的形式也进一步丰富，发展成为故人送寒衣的日子，而传统意义也得到升华，转变为对孝文化的传承。
时光流转至今，寒衣节已经传承了数千载，在这漫长的岁月里，衍生出了很多的习俗禁忌，让这个节日显得更加完善，仪式感中更彰显出庄重，值得我们去了解和延续。下面就来看看相关内容吧，牢记：1不过，2不做，吃3样，传统习俗要重视，图个人旺家兴事事顺。
1不过：晨运时间不能过早
农历十月初一入孟冬，夜长昼短，晨光来得慢，人常说"天寒不宜扰气"，道理就在这里。清晨寒意最重，阳气尚在内藏，若匆忙早起，容易让身体在未稳住的时候被冷气一冲，既累身，也扰了节律。古人讲"顺时而作"，正因冬令天道闭藏，人要学会放缓脚步。
寒衣节又逢朔日，新月无光，天地俱寂，到了清晨寒凉未散，更要体察时节的"静"。早起活动过猛，会让身体猝然受寒，尤其长辈、小孩体弱者，更易出现不适。所以古人常劝"待见朝阳"，见到第一缕日光，就是最适合起身的时刻。
2不做：
不在户外晒衣服，这个节日是与衣服有关的，不过为先祖送的是特定的衣服。这一天讲究在家里晒衣服，尤其是院子里，户外，避免与先祖的衣服"弄混"。同时这一天是人们送寒衣的正日子，那么空气中可能会有灰尘等，沾到衣服上也不太好。所以说不在户外晾衣服，如果洗了，最好挂在屋里，并将窗户关好。
不直接回家，十月一送寒衣，一般是要到坟前进行的，这其实是冬日祭祖的一种形式，届时也会感怀先祖，想起过往，心生感伤之情。所以祭祖一般都要与家人一起进行，从而互相安慰。同时在祭祖之后，不能直接回家，而是要去人多热闹的地方逛一逛，这样可以感受生活的烟火气，帮助平复悲伤的情绪。
吃3样：
吃糯米饭，其是这个节日的传统食物，一般以当季的新米来做，有着尝新的含义。同时其软糯甘香，有助于健脾暖胃，补虚强身。还蕴含着五谷丰登，吃喝不愁的好兆头。
吃鸡蛋，它是这个季节里的营养品，也是节日里常见的传统食物，代表着圆满，安康，团圆等意头。这个节日里可以炒一盘，鲜香可口，好吃又滋补。
吃红烧肉，祭祖的日子要吃的丰盛一些，以示对先祖的尊重，也蕴含着后代兴旺，日子红火之意，所以红烧肉一般都要有，而且这个季节炖上一锅，家里人都爱吃，越吃越热乎。
