距2025全运会跳水赛开赛不到一周，奥运冠军陈芋汐正扎在训练里冲三金
她的训练表排得满满当当，力量房的针对性强化成了最近的核心
陈芋汐要冲女子单人10米台、双人10米台、团体赛三项冠军，想做全运会跳水单届三金王，和上海队搭档掌敏洁的双人组合，今年5月全国冠军赛临时组队就夺冠，现在还在磨同步性，之前同步分多次破9，0分
本次赛事她赛程特密：11月2日先比团体赛的单人及双人10米台决赛，11月6日双人10米台预赛加决赛，11月8日到10日转单人10米台，预赛、半决赛、决赛紧挨着来
陈芋汐备战时特重视臂力训练，平时练五个关键动作，引体向上（宽握窄握都来）、杠铃弯举（加重量加次数）、双手哑铃划船（教练盯着姿势）、标准俯卧撑（还做钻石俯卧撑变着来）、肩部推举（站着坐着都练），这些训练帮她稳空中翻腾和旋转动作，之前世界大赛的好成绩都靠这股子拼劲
全红婵伤愈复出，也报了三项，和陈芋汐同场竞技，她面临发育期身体变化的考验，很久没比赛了，这次要克服身体劣势拼状态，广东队报项里有她名字，如无意外会参赛，大家都盼着她复出
俩姑娘的对决是"稳"vs"难"，陈芋汐临场发挥稳，全红婵技术难度高，网友都说，技术上全红婵略占优，可陈芋汐更稳，这场比赛拼的就是谁能把状态拉满
这场对决是中国跳水巅峰碰撞，陈芋汐要创全运会三金纪录，全红婵要证明自己能克服困难，陈芋汐的挑战是密集赛程，得保持体力和状态，全红婵的挑战是身体变化，得调整动作适应新身体
俩姑娘的比赛不只是个人竞争，更是中国跳水传承的缩影，大家盼着她们都能打好，还期待2028奥运能再看到她们为国争光的样子，毕竟世界跳水看中国，她们就是中国跳水的牌面
技术掌握上全红婵略有优势，临场发挥陈芋汐要稳定一点，的确目前全红婵面临发育期身体变化的考验困难要多一些，两个都很优秀，这场比赛可能占有发挥稳定的优势，全红婵要克服的困难就是身体变化的劣势，很久没有看到全红婵的比赛了，希望全红婵能克服困难，拿出最佳的状态取得最佳的成绩，力争夺冠，无论她们俩谁拿冠军，都应该得到赞赏和鼓励，同时也期盼她们俩能再次登上2028的奥运跳台夺得冠军，为国争光，让中国人再次扬眉吐气，这段评论说出了很多人的心声，俩姑娘都不容易，拼的就是一口气
陈芋汐卯着劲冲三金，全红婵带着伤愈后的拼劲复出，俩奥运级选手要在10米台展开巅峰战，一边是稳扎稳打的"定海神针"，一边是敢拼难度的"天才少女"，这场"神仙打架"，到底谁能更胜一筹
我觉得俩姑娘都特别棒，陈芋汐一步一步练出来的稳，全红婵那种敢冲难度的狠劲，不管谁赢都是咱们中国跳水的骄傲，反正看她们比赛就是享受，希望都能发挥好，别留遗憾
