2012年，于娜确诊焦虑症，此后一直在吃药治疗。
但最让于娜伤心的，却是2025年11月她的音乐人丈夫范先生因为肺部疾病去世，年仅32岁。
于娜今年45岁，她是"姐弟恋"，于娜说，"虽然他比我小一些，但在他面前，我永远像一个孩子一样的，过着最单纯的生活，他没有因为我胖就挑剔我，虽然他也希望我能瘦下来健康一些。我能感觉到，无论我怎样，他都会带着满满的关爱，满满的爱看着我。"
在节目中，于娜因为一张AI画像神似离世丈夫而号啕大哭。
于娜说，以前自己为什么贪吃，是因为吃能"抗焦虑"。
此次参加节目，也是于娜勇敢打开自我、接受挑战的开始。
"我把曾经那个闪闪发光的自己吃掉了，现在我想把她找回来。"于娜直言，"最近有一些健康方面的隐患出现了，所以努力寻求专业方面的指导，希望能够瘦下来回归一下荧幕，也算是回馈一下粉丝。""减掉30斤，不是为了好看，是为了更有力气生活。"
在节目录制期间，于娜坚持锻炼，但有时也憋不住嘴馋，吃起了零食。
