冬天一进门，甲流就不打招呼地跟着来了。这病啊，看着像个"小感冒"，其实一点都不简单。
尤其是那些平时"酒坛子"不离手的男性，真得多留个心眼。戒不了酒的，千万别觉得自己身体壮，就能跟甲流硬碰硬。
今天咱就唠唠，这酒到底和甲流之间有啥关系，该咋应对，才能既保住身体，又不影响"酒局"。
酒桌上的"硬汉"，甲流前的"纸老虎"
很多男人觉得，喝酒这事儿，不就是个社交工具嘛。
喝多了顶多肝受点累，哪能跟流感扯上关系？可问题是，甲流对免疫力的要求特别高，而酒精正是免疫系统的"天敌"。
世界卫生组织（WHO）早就提醒过，长期饮酒会抑制免疫细胞的活性，使身体更容易受到病毒的攻击。尤其是甲流这种"传染性"极强的流感病毒，专挑免疫力弱的"软柿子"捏。
再加上冬季天气寒冷，酒精还容易让人忽略寒冷对身体的伤害，结果是感冒、肺炎、甚至甲流一起来"找事"。
有数据表明，在甲流的高发期，饮酒者感染甲流的概率比普通人高出三成以上。尤其是那些"酒量大"的人，更容易成为重症患者。
这可不是吓唬人，咱们身边的例子多得很。
河南某县一个五十来岁的村民张大哥，平时身子骨挺硬朗，就是喜欢喝点酒。
去年甲流高发的时候，张大哥觉得自己年轻的时候酒量好，感冒了也能"硬扛"。结果呢？小感冒拖成了大问题，直接进了重症监护室。
医生说，他的肺部感染和肝脏功能受损，就是长期饮酒加重的。
这事儿说明啥？喝酒虽爽，但甲流不长眼，身体的免疫力才是硬道理。
甲流到底是个啥？为什么喝酒的人更危险？
咱们先说说甲流是啥东西。
甲流，全名叫甲型流感，是流感病毒的一种，传染性强，发病快。它的"厉害"程度，远超普通感冒。
甲流的症状包括发烧、肌肉酸痛、浑身无力，有时候还会引发肺炎等并发症，严重的甚至会危及生命。
甲流最爱攻击两种人：一种是免疫力低下的，比如老人、孩子、孕妇；另一种呢，就是那些"自以为"身体好的，实际上免疫力被透支的人--比如长期喝酒的男性。
为什么喝酒的人更容易"栽"在甲流手里？简单说，酒精一进肚子，免疫系统就开始"罢工"。
1. 酒精会抑制免疫细胞的活性。特别是白细胞和巨噬细胞，它们是免疫系统的"前线战士"，专门对付病毒和细菌。
2. 喝酒后，这些"战士"都变懒了，病毒就更容易趁虚而入。
3. 酒精会破坏肝脏功能。肝脏是身体的"解毒工厂"，喝酒多了，肝脏忙着处理酒精，没空管病毒。
4. 甲流病毒要是趁机跑到肺里，那问题就严重了。
5. 酒精会降低体温敏感性。冬季本来就冷，喝酒让人觉得"暖和"，其实是身体的假象。
6. 体温调节功能被干扰后，感冒、流感更容易找上门。
所以说，喝酒的人，遇上甲流，真不占一点便宜。
如果戒不掉酒，必须注意这6点
话说回来，喝酒这事儿，不是一句"戒了"就能解决的。
特别是一些社交应酬多的男性，酒桌上的"规矩"不好躲。但戒不了酒，也不是就只能"躺平"不管。
以下这6点，是甲流高发期里喝酒的人必须注意的。
1.控制饮酒量，别喝高了
甲流高发期，喝酒一定要有个"度"。酒精摄入量越大，对免疫系统的损害越明显。
中国营养学会建议，男性每天饮酒量不要超过25克酒精，相当于两瓶啤酒或者一两半白酒。
少喝一口，免疫力就多一分保障。
喝酒不是比谁能喝，而是看谁能活得更健康。
2.别空腹喝酒，先垫点东西
空腹喝酒对胃的伤害大，酒精吸收也更快。甲流高发期里，喝酒前最好先吃点东西，比如一碗热汤、一块馒头，这样可以降低胃对酒精的吸收速度。
保护好胃，也是在间接保护免疫系统。
3.酒后多喝水，别让身体脱水
酒精有利尿作用，喝酒后容易导致身体缺水。甲流病毒最喜欢"干燥"的环境，所以酒后一定要多喝水，保持身体的水分充足。
最好是白开水或淡盐水，别喝含糖饮料。
4.加强保暖，别让身体受凉
喝酒后身体会暂时感觉"热乎"，但酒精会让血管扩张，热量流失得更快。
甲流高发期里，喝酒的人一定要注意保暖，别喝完酒就跑外头吹风，也别光着膀子"显英雄"。
5.补充维生素，吃点抗氧化的东西
喝酒会消耗身体的抗氧化剂，比如维生素C和维生素E。这些物质对免疫系统非常重要。
可以多吃点水果，比如橙子、猕猴桃，或者吃些坚果补充维生素E，这样能增强身体对病毒的抵抗力。
6.感觉不舒服，立刻就医
甲流最大的特点就是来得快，拖不得。如果喝酒后第二天感觉发烧、全身酸痛，千万别硬扛，立刻去医院检查。
如果确诊是甲流，要严格按照医嘱治疗，别自己想着"扛两天就好"。
中医怎么看"酒"和甲流？
咱们从中医的角度再说几句。
中医认为，酒性辛热，能助火生湿，尤其是脾胃虚弱、肝火旺盛的人，喝酒后更容易"上火"，免疫力也会进一步下降。
甲流属于"外感热邪"，中医讲究"正气存内，邪不可干"。
长期饮酒的人，正气不足，外邪入侵，内外夹击，病情自然更重。
中医也提倡，甲流高发期里，喝酒的人可以适量服用一些清热解毒的中药，比如金银花茶、板蓝根冲剂等，帮助清理体内"热毒"。
但这些只能作为辅助，真正感染甲流，还得听西医的治疗方案。
总结：喝酒可以，命更重要
甲流的高发期里，喝酒的人确实更容易"中招"。
但只要遵循科学的建议，注意控制饮酒量、保护免疫力，还是可以降低风险的。
说到底，酒是身外之物，身体才是自己的本钱。
别等甲流真的找上门了，才后悔没早点注意。这6点记住了，关键时刻能救命！
