盐对于人类的重要性，基本上等同于食物与水。
要知道，盐的主要成分是氯化钠，人体每日必须摄入一定的盐分来维持细胞新陈代谢，调整体液与细胞之间的酸碱平衡，从而促进人体生长发育。
但盐摄入过多也并非好事，长期高盐饮食，不仅会增加老年人的死亡概率，而且诱导各种慢性疾病出现。
这三种类型的盐，能不买的话还是尽量不要买，如果家里边已经有了，也需要将其尽快扔掉。究竟哪三种呢？我们就来了解一下。
第一种：贴有假冒防伪标识的食用盐
一般真的防伪标识，是采用特殊的印染工艺，融合在食用盐包装袋上，我们如果用手撕，这个防伪标识是撕不下来，即使用手指来搓几下，也不会出现褪色的情况。
所以平时，我们可以用这个简单的方法，来识别食用盐，在我们买盐的时候，我们用手指，在防伪标识的位置，划几下，如果能够轻易把防伪标识给撕下来，或者还出现褪色的情况，那么就有可能是假的食用盐。
第二种：磷酸盐
研究显示，长时间摄入磷酸盐会增加老年人骨质疏松的概率。
由于磷酸盐可以与肠道中的钙结合，形成磷酸钙。而磷酸钙是一种难溶于水的化学试剂，这就会影响到机体对钙的吸收，进而使老年人表现出缺钙的病症。
长此以往，老年人的骨骼就会变得更脆，其出现骨质疏松，骨折的概率也会更大。
第三种：杂质很多的食用盐
一般食用盐都是有一些杂质的，而摄入过多的杂质，就很容易对我们身体造成伤害。
一般来说，正规厂家生产的食用盐纯度都是比较高的，里面的杂质比较少。
如果发现食用盐里有比较多的杂质，可能是小作坊生产出来的食用盐，可能不太符合生产标准，最好不要购买。
