今天是公历十二月十四号，农历十月廿五。朔风渐紧，霜华初凝，民间早有"十月无霜，臼里无糠"的农谚，道尽了这个时节的物候密码。今天要牢记：1不结、2不做、3不气、4不吃，这些老祖宗留下的十月廿五老讲究，看完记得告诉家里人，大家都注意，才是真的好。
农历十月又称"孟冬"，是冬藏的起始，此时白昼愈短，黑夜愈长，寒气悄无声息地往骨缝里钻，老辈人常说"十月一，冬至到，家家户户吃水饺"，其实早从十月廿五起，日子就该往"暖"里过了。十月廿五有什么讲究？说到底，都是顺天应时的智慧。老一辈人最懂顺天应时，人的吃穿住行跟着调一调，是对自然的敬畏，更是对自己的善待。
1不结：不结婚。
村里老人念叨，"今天别杀鸡"，就是图个心安。年轻人不信，说鸡蛋都不敢打，太夸张。可你让他们选结婚日子，还真不敢选这一天。办喜事要热闹，赦罪的气氛，总有点不搭。最后变成一句--"各走各道"。传统和现实，背后有自己的算盘。
2不做：不洗冷水澡、不洗头后立即外出。
这个我特别有感触，去年我就犯过这个错误。那天洗完头没等头发完全干就出门了，结果受了风寒，感冒了一个多星期。后来我了解到，冬季冷水澡诱发心肌梗死的概率是夏季的3倍，这绝不是危言耸听。
3不气：不发火生气。
冬天寒风一吹，心里难免添些烦躁，但越是这时候，越要让自己缓一缓。听一曲喜欢的旋律，走到阳光下坐一会儿，都是让心情回到正位的小办法。有人常说"心宽一寸，路宽一丈"，在冬天尤其贴切。
生活中难免遇到让人不痛快的事，节气不同，情绪却能自控。古人劝诫"不应怒无怒之物"，意思是有些事不值得生气，有些人不值得计较。冬天的寒，让情绪更敏感，因此更要给心留一层缓冲，把小事放轻，把怒气放下。
4不吃：不吃过多的辛辣食物。
随着冬天的到来，寒意日渐加深，许多人在饮食上不自觉偏向辛辣，热气腾腾的麻辣火锅便成了不少人冬日里的最爱。然而，一味追求辛辣刺激，那么不仅容易刺激胃黏膜，还可能引发口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等"上火"症状。
因此，我们在吃吃辣食物时要适量有度，注意温补的同时，我们也可以多吃银耳、萝卜滋阴润燥的食材，新鲜的蔬菜水果在冬天也要多食用。
