阴天、夜间
也会高发热射病
陈同学父母始终难以理解，当日清晨无烈日暴晒，为何会突发致命热射病？
方建江解释，事实上高温、高湿、低风速的闷热环境才是热射病的诱因。阴沉无阳光的天气，往往湿度大、气压低、空气流通差，人体汗液难以蒸发散热。此时进行长时间剧烈运动，身体持续大量产热，热量不断蓄积无法排出，核心体温会快速失控飙升，最终诱发热射病。
"这几年，户外工作者中暑人数大幅减少，但居家中暑的老年人变多。"方建江解释，白天环境蓄积的热量无法快速消散，夜间室温居高不下，人体热量持续堆积、无法代谢，长期蓄积便会引发中暑。
这些人，最容易中招
方建江介绍，热适应能力较弱的人群是夏季中暑、热射病的高危群体，主要包括老年人、婴幼儿、肥胖人群、心血管疾病、糖尿病等慢性病患者、体能较差者，以及长期服用利尿剂、抗组胺药的人群。这类人群需尽量避免在高温高湿环境下运动、劳作。
在日常生活中，不少人会采用错误的方式自救，中暑后会猛灌冰水、冰饮料，短暂凉爽的背后，会刺激肠胃、紊乱血管收缩，加重身体应激损伤，危及脏器功能。正确处理方式为少量多次饮用常温淡盐水或电解质饮料，每次100至200毫升，间隔10至15分钟补充。
"部分人群中暑后盲目服用退烧药，不仅没有效果，还可能延误救治、加重肝肾负担。"方建江强调，如果出现无汗燥热、头晕乏力、茶色尿液等症状，绝非普通中暑，很可能是热射病，务必第一时间就医，切勿拖延。
