三、增强免疫力
1、均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养，尤其是富含维生素C和锌的食物，如水果、蔬菜和坚果，以增强免疫系统的功能。
2、适量运动：鼓励孩子参加适量的户外活动，增强体质。适当的运动有助于提高免疫力，减少感染风险。
3、充足睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。
四、接种疫苗
接种流感疫苗是预防甲流最有效的措施之一。建议家长在开学前带孩子去接种流感疫苗，尤其是高风险群体如幼儿、慢性病患者等。疫苗能够有效降低感染风险，并减轻症状，防止重症发生。
五、注意环境卫生
1、保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气流通，降低病毒浓度。
2、定期消毒：对孩子的学习用品、玩具和家庭环境进行定期消毒，尤其是在流感高发季节，使用适当的消毒剂清洁常接触的表面。
