对比2、健身让身材曲线更美更有质感
健身能够起到的最明显的改观，就是对于我们外在条件的变化，在同一个人身上，如果我们去减重的话，那我们就可以看到形体变瘦变细。但如果是保持你的体重不变，去通过塑形优化你的身材曲线，那么你的形体的美感就会更强，身材的肌肉线条能够让你看上去有少女感，完全不会显老。
对比3、健身可以让时间静止，多年如一日的美丽
健身同时也可以阳光一个人的心态，因为健身可以让你的身体永远处于一个非常鲜活的状态。新陈代谢不会变慢，身材自然就不会显得臃肿，不会让你的身体增添太多的负担。让人变年轻的心态在于，很多运动都是室外活动，能够刺激你的感官神经，让你接触到更多的新鲜事物，自然保持多年如一日的美丽，就不是一件难事。
