七月在民间有一个别称，叫"鬼月"，所以这个月不管做什么事都要多加小心。
而七月初一更要注意，这一天按照老一辈人的说法，说这一天是"开天门"的日子，据说是各种"妖魔鬼怪"都会跑出来，而关门的时间一直要到七月三十。
很多地方都有过七月半的习俗，这是专门祭祀祖宗的日子，希望能够庇护后人，让生活越过越好。
那七月都有哪些习俗呢？接下来我们一起来了解一下。
吃3黄：
黄色食物含有大量的叶黄素，对于眼睛非常好，而且还可以起到"护阳"的作用。
玉米：
粗纤维食物，可以清热去湿，农历七月可以多吃，有助于帮助消化，补充阳气。
南瓜：
七月正是吃南瓜的好时节，软嫩鲜甜，口感绵密，大人孩子都适合吃，这个时候价格实惠，营养丰富，喜欢吃的可以多吃。
小米：
小米在农历的七月也绝对适合去吃，它具有健脾和胃、补益虚损的作用，对脾胃虚热、反胃呕吐有着很好的效果。天气炎热的时候，我们完全可以多熬煮一些来吃。
食2红：
红色在我国就有驱邪纳祥的说法，另外，红色的食物可以清除体内自由基，减少对身体的损伤，让我们体力更加充沛，精神饱满。
苋菜：
含有丰富的维生素和矿物质，是这个时候的时令蔬菜，营养丰富，容易吸收，还能去火降噪。
推荐菜谱：苋菜皮蛋
做法：起锅烧油，放点蒜末炒香，加入皮蛋，煸炒至起皮，加入苋菜，然后调味，盐，鸡精，加水，煮开后3-4分钟即可。
红辣椒：
含有丰富的维生素C,和辣椒素成分，食用后可以刺激唾液，胃酸分泌，加速肠蠕动，营养价值也很高，吃起来鲜嫩脆爽，特别的美味。
推荐菜谱：红辣椒酿肉
做法：肉末调味，加入生抽，五香粉，香油，香葱，料酒，少许盐，然后把它塞进辣椒肚子里，水开上锅蒸8分钟即可。
