与此同时，熬夜还会降低身体对胰岛素的敏感性，使血糖调节能力下降。
换句话说，同样吃一份夜宵，长期熬夜的人比规律作息的人更容易发胖，也更容易出现血糖异常。
而长时间玩手机、打游戏带来的另一个问题是久坐。
肌肉是人体消耗葡萄糖的重要器官。当身体缺乏运动时，肌肉利用葡萄糖的能力下降，血糖更容易升高。久而久之，体重增加、脂肪堆积、胰岛素抵抗便形成恶性循环。
这也是为什么很多医生会说：导致糖尿病的从来不是某一种食物，而是一整套不健康的生活方式。
儿童糖尿病有哪些容易被忽视的信号？
与成年人典型的"三多一少"（多饮、多尿、多食、体重下降）相比，儿童糖尿病往往更加隐蔽。
有些孩子最初只是容易疲劳、注意力下降，家长以为是学习压力太大；有些孩子频繁喝水和上厕所，被认为是天气太热；还有些孩子出现体重下降，反而被误以为减肥成功。
实际上，当孩子出现以下情况时，都应该提高警惕：
持续口渴，总觉得喝不够水；
排尿次数明显增多，夜间频繁起夜甚至重新尿床；
食量增加但体重反而下降；经常感到疲劳乏力；
视力突然下降；
皮肤反复感染或者伤口愈合缓慢。
如果孩子同时具备肥胖、糖尿病家族史等危险因素，建议尽快到医院进行血糖检查。
