每次洗澡搓出一条条"泥"，是不是总觉得特别有成就感，觉得自己终于把身体洗干净了？作为一个曾经的"搓泥狂魔"，我必须说句大实话：搓泥多少和洗得干不干净真没关系，搓太狠反而伤皮肤！
咱们搓下来的"泥"，其实是皮肤新陈代谢脱落的角质细胞、灰尘和汗液的混合物，每个人身上都会有，属于正常现象。以前我总觉得搓得越用力、泥越多，皮肤越清爽，结果硬生生把自己搓成了敏感肌--换季就泛红、起皮，涂身体乳都刺痛。
后来才知道，健康的皮肤屏障就像一层保护膜，频繁大力搓泥会破坏这层膜，让皮肤锁水能力下降，变得干燥脆弱，甚至引发瘙痒。尤其是冬天，皮肤本身就容易干，过度搓洗简直是雪上加霜。
真正的清洁，根本不用费那劲。用温和的沐浴产品，配合温水轻轻揉搓就够了，角质层会自然代谢脱落。实在觉得身上粗糙，每周用一次身体磨砂膏就足够，还得选颗粒细腻的那种。
别再迷信"搓泥=干净"了！放过自己的皮肤，才能拥有真正水润光滑的状态呀～
