家人坦言，严奶奶能长寿，心态占了大半原因。她为人正直随和，一辈子待人宽厚友善，从不与人争执吵架，凡事看得通透，烦心事转瞬即忘，从不郁结在心，始终保持平和乐观的心境。
严奶奶坚守一生的7大长寿习惯
1. 作息规律，早睡早起，保证充足优质睡眠
2. 坚持轻运动，每日出门散步活动筋骨
3. 饮食清淡软烂，少油少盐，三餐清淡好吸收
4. 生活自理勤劳作，力所能及之事亲力亲为
5. 心胸豁达心态好，少生气、不计较、不钻牛角尖
6. 性情温和待人友善，人缘好，日常心情愉悦
7. 饮食有度不挑食，粗茶淡饭知足常乐
百岁长寿从无捷径，不过是日复一日守住健康日常，养好作息与心态，安稳度日便是最好的养生。
