大家都知道，水在我们人体占有着非常重要的作用，每天都要督促自己多喝水，特别是对于一些患有心脑血管疾病的热群，以及尿酸比较高的人群，多喝水，随着体内尿量的增加，还会降低体内的尿酸水平，使血液中的粘稠度下降。
对于他们就要比正常的成年人还要多饮水，大多数的情况下，都要在1700ml以上，但是对于所有人来说，都是喝水越多越好吗？如果你是以下这几种人，喝水多还真的不是一件好事情了。
1、感冒的人：
夏天患风热感冒的人群有很多，在这个时候，人们通常会认为多喝水是一件好的事情，可以加快体内的新陈代谢，对于恢复病情会十分的有利。
殊不知，如果喝水的量过多的话，反而会增加肾脏的负担，让肾脏在排出尿液的时候出现问题，对于病情反而是一种不好的效果了。因此，处于这个特殊阶段的人群，一天当中的饮水量最多不要超过2000ml，少量多次的进行，才对身体健康有益。
2、有结石的人：
对于结石的患者来说，每天饮水的量如果在健康的范围之内，对于体内结石的排出以及控制自身的病情会有很好的帮助。
但如果这类人群每天食用的水资源比较多的话，甚至是超过了2000ml，与此同时，尿液排出的量也会加大，在这个过程当中，就有可能会加重你的疼痛感，对于体内的结石反而有可能是一种助长的状态。
这就需要结石患者充分的利用好水资源。在这里教大家看喝水量的一个简单办法，看尿液就可以了，如果你的尿液黄色比较深，机体就是缺水的，如果尿液颜色比较浅，说明你喝水的量已经很多了，要相应减少了。
3、尿多的人：
一般人喝水多了之后尿液也会增多，从而可以加速人体的代谢废物的排出。
但是有一少部分人喝水之后很快变成尿液排出，而且还很容易口渴，这种情况也属于水代谢异常。喝太多水也会加重身体负担。
所以每次等口渴，有喝水的需求再喝，每次喝水量不要太大，缓解口渴感即可。
