老话常说"清明大如年"，作为中国人刻在骨子里的传统节日，4月5日的清明节，既是万物复苏的春日节气，也是我们缅怀先人、寄托哀思的重要日子。很多人觉得老辈传下的清明讲究是"老迷信"，但其实这些流传了千百年的规矩里，藏的是对先人的敬重，是护佑家人平安的老智慧，更是中国人独有的浪漫与温情。清明节将至，老辈传下的"1要吃，2不走，3不早，4不烧"的讲究，一定要记牢，别不当回事！
1要吃：吃青团。
青团是清明的传统时令美食，用艾草汁和糯米粉揉制而成，包裹豆沙、芝麻、肉松等馅料，口感软糯清香。艾草有祛湿散寒、温养脾胃的功效，春季吃青团，能驱散冬季残留的寒气，调理肠胃，而且青团制作简单，口感香甜，不管是自己做还是买现成的，都是清明必吃的美食，也是传承清明民俗的重要方式。
2不走：不走偏僻无人的夜路、不走郊外无照明的小路。
很多人觉得这是迷信说法，但其实背后全是实在的道理。清明时节，郊外的墓地多在山区、乡间，小路路况复杂，坑洼不平，天黑之后视线受阻，很容易发生磕碰、摔倒的意外；再加上清明前后早晚温差大，夜间寒凉，长时间在外走动，很容易受凉不适。老辈讲究清明祭扫要"早去早回"，不流连在外，不走偏僻夜路，既是对先人的敬重，也是对自己和家人的安全负责，完全不是什么迷信。
3不早：不早于日出前祭扫。老辈讲究清明祭扫，一定要等太阳升起、天光大亮之后再出发。一来，日出之后视线清晰，郊外的山路、墓地路况一目了然，能最大程度避免迷路、磕碰的意外；二来，清明祭扫是肃穆庄重的事，日出之后前往，心怀敬畏，仪式感拉满，也是对先人的尊重。很多人觉得要越早去越有诚意，其实不然，老规矩里从来没有"越早越好"的说法，反而讲究要等日出之后再进行，既安全又合规矩。
4不烧：不烧傍晚后的纸钱祭品。清明前后天干物燥，傍晚之后风力变大，此时焚烧纸钱，火星很容易被风吹散，引发火灾，隐患极大。再加上老辈讲究清明祭扫要"早去早回"，傍晚之后焚烧，既不符合祭扫的规矩，也存在极大的安全隐患，一定要避开这个时间。
