本想放松身心，却无奈加班值守。假期中，一些"打工人"不得不随身带上笔记本，迎接各种随时可能"从天而降"的工作任务。还有少数人"被自愿"地拴在了办公桌前值班值守，真正能安心休假的时间所剩无几。看到朋友圈中好友们晒出的美食、美景和趣事，那默默的一个赞，或许是"加班党"表达羡慕嫉妒的最好方式。
网友分享的假期感受 图源：社交平台截图
二
对于现代"打工人"来说，拥有一段相对长的休憩时光本就弥足珍贵。日常工作中，少数用人单位加班加点成常态，"周六保证不休息、周日休息不保证"，即使下班也要求员工"24小时待命"，不少人想要纯粹地享受"正常下班时间"似乎成了奢望。这更加凸显了假期的珍贵，也不难解释为何一旦大小假期来临，"打工人"便像被压久的弹簧般猛然释放，满怀期待地来一场"报复性休假"。
但另一方面，"休假疲劳"正渐渐成为普遍现象。正如不少人在社交媒体晒出的那句话--"没有比刚刚度过假的人更需要假期的了"。这背后蕴含的原因，值得深入探究。
从生理角度来看，一旦人从规律的日常工作学习的作息中"解脱"出来，转而切换至休假状态，无论是通宵赶路的"疲劳驾驶"，还是不加节制的"熬夜游戏"，又或是没日没夜的"疯狂补眠"，都可能会扰乱原有的生物钟，造成作息紊乱、皮质醇升高，进而产生更深层次的疲劳感。
有人说，真正让人感到心力交瘁的，是那颗无法专注于当下、享受此刻的心。从心理角度来看，在快节奏的现代社会，高效产出被视为衡量个人价值的重要标尺。这种节奏也导致人们的学习工作时间和休假生活的界限逐渐模糊。即使处在假期中，我们的身心仍然被学习工作所牵绊，从而导致了假期的"放而不休""越放越累"。
比如，有的用人单位强调KPI指标，逼得一些"打工人"在业绩重压下不得不在假期加班；有的家长为了让子女在学业上"弯道超车"，用大量的"巩固学习""提前学习"将假期变成了另一个"学期"；还有人即便踏上了出游的旅途，心绪仍被工作任务所困扰，度假的愉悦感大打折扣。
