时间过得真快，今天就是冬至了。从今往后还有很多日子，但过了冬至这天，白昼又开始变长了。冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，冬至是冬季的第四个节气，按传统，冬至开始"数九"，因此冬至日也是"数九"的首日。2025年冬至交节时间落在了今天晚上，12月21日23点03分左右。
冬至的由来可追溯至春秋时期，可以说，冬至节气是二十四节气中最早通过土圭测日影确定的节气之一。
冬至，"冬"，表示时序终了，已进入寒冷季节，"至"，有极致的意思，《月令七十二候集解》曰："冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。"
冬至过后，夜晚渐短，白昼渐长，但因为地表热量积蓄越来越少，这意味着天气越来越冷，要经过九九八十一天的等待，冬寒才会变成春暖。
冬至还是中国传统的"四十八节"之一，冬至日，是藏之终，生之始，故也称"亚岁"，重要性仅次于除夕。早在唐宋时期，冬至被赋予"冬至大如年"的文化内涵，不难看出冬至在民间的地位。
古时，冬至日，人们要举行隆重的贺冬仪式，贺冬也称"拜冬"，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》："冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。"每逢冬至日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。
亚岁迎祥，履长纳庆，冬至还有送鞋的传统民俗，以纳吉祥。此外，民间不仅有冬至祭祖的习俗，在冬至节，晚辈还要向父母长辈行礼跪拜礼，以表达感激之情。
"吃了冬至饭，一天长一线"，冬至吃什么也讲究得很，千百年来，冬至形成了北方食饺子、南方食汤圆的食俗，在有些地方，还有冬至喝羊肉汤、吃赤豆糯米饭、喝冬酿酒等传统风俗。
冬至，标志着太阳高度回升的新循环起点，古人将其视为"大吉之日"，因此冬至的白天基本上是没有什么禁忌的。
"何堪最长夜，俱作独眠人。"值得注意的是，冬至这天，太阳几乎直射南回归线，这天北半球的黑夜是全年最长的，因此冬至夜被古人认为是阴阳平衡非常脆弱的时刻。按古人说法，冬至的夜晚应该是要格外谨言慎行的，因此，冬至夜要关闭城门，禁止喧闹等等，以表达对祖先的敬意和纪念，以及强调趋利避害的心态。
冬至夜的忌讳其实是源于古人的传统信仰和文化习俗，这里既有对冬至夜的敬畏之意，也蕴含着丰富的文化内涵与人生智慧，加之今年冬至交节的时间恰巧在晚上，这又给乙巳年的冬至节披上了一层神秘的面纱。
冬至"白天无禁忌，晚上4注意"，今日冬至，晚上要注意啥？冬至的晚上是颇有讲究的。有关冬至晚上的禁忌建议大家提前了解，总比因为无知触了"霉头"要好得多。
接下来要说说在冬至的夜晚，我们要注意的4件事，冬至这天晚上有什么禁忌，别犯了忌讳。
冬至"白天无禁忌，晚上4注意"
1、冬至夜不晚归
冬至晚上不能做什么？不晚归。
冬至一阳生。在老祖宗眼中，冬至是阳气开始萌芽回升之时，象征否极泰来，预示着新一轮节气循环的开启，因此冬至被视为一个吉祥的日子。在这个吉祥的日子里也有很多讲究，就比如：冬至夜不晚归。
古人认为，冬至是阳气刚萌动的时刻，此时阳气初萌微弱，需与家人共同呵护之，以扶助微气以成万物，如此才能收获安康顺遂的新年。冬至的晚上要早些回到家中才是顺应天时之举。
冬至的晚上是全年当中黑夜最长的夜晚，因此冬至这天，天黑得会特别早，此时夜晚光线灰暗，晚归容易发生安全隐患。
此外，自古就有"冬至大如年，人间小团圆"的说法，古人对冬至的看重体现了他们对家庭的珍视和对先人的尊敬。按照习俗，冬至夜人们要早些回到家中，与家人一起祭拜祖先、吃团圆饭共度佳节。
冬至不晚归的禁忌体现了人们对生活的用心经营和对幸福美满的殷殷期盼，更是一种对家庭团结的呵护。
2、冬至晚上不夜游
冬至前后，很多地方会举行灯会、冰灯展、滑雪夜游活动，很多人都会利用晚上的时间凑凑热闹，但需要提醒您，冬至节晚上要避免夜游。
在古人看来，冬至是古代重要的祭祀节日，祭祀活动均要在傍晚前结束，家祭仪式结束后不适合在外游荡，应尽早回家以避晦气。究其原因，古时候夜晚照明设施有限，冬至这天夜晚寒冷且漫长，这个冬至习俗反映了古人对自然的敬畏心理。
从现实角度考虑，冬至意味着已经进入数九寒天，夜晚的气温会格外寒冷，风寒侵袭容易引发身体不适。此时我们的确应该顺应自然规律，尽早回家，避免在户外游荡玩乐，以避严寒。
3、冬至夜晚不熬夜
冬至夜还有什么要注意的？冬至晚上还有很多起居上的讲究和忌讳，例如：不能熬夜。
老祖宗认为，冬至是接福纳祥的日子。福气接到家中应该早些入睡，方能守护好这份祥瑞。
冬至不熬夜的讲究体现了古人的生活智慧。为什么这么说呢？
《黄帝内经》有云："冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。"啥意思？
冬季的三个月，是万物生机潜藏的时节。此时水寒成冰，地冻裂开，此时人们应该顺应自然规律，不要扰动阳气。人们应该早睡晚起，等到日光出现后再起床活动，以顺应冬季昼短夜长的自然规律，这才是顺应冬季的养藏之道。
冬至夜为严寒深冬之时，若太晚就寝，会令自身的正气减少，这违背了冬季养生之道的基本原则，显然对身体是不利的。
4、冬至晚上不吃凉汤圆和凉饺子
冬至之夜还有什么说法？冬至，作为冬季里的大日子，按照传统，冬至这天在饮食上也很有讲究。尤其是晚上不能吃凉饺子和凉汤圆。
因地域的不同，冬至当天人们在吃食上是有所差异的，民间有"南汤圆北饺子"的食俗。不管吃什么都是寓意团圆美满。同时也是人们利用温暖的食物来抵御寒冷，希望能够安康过冬。
"冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。"这一俗语流行于我国北方地区。饺子的形似元宝，寓意财源茂盛，吉祥团圆。
"家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天"。冬至的汤圆又叫"冬至圆"，在南方颇为盛行。"冬至圆"寓意团圆美满，生活甜蜜。
冬至晚上，别管咱们吃饺子还是汤圆，都要吃温热的，不要吃凉食。"去寒就温"是我们冬季，特别是冬至数九后在生活起居和饮食上要注意的。凉饺子或凉汤圆都不好吸收，会给身体造成额外的负担，尤其是在晚上更不能吃。
"冬至贺岁，福运自来"老辈人传下来的生活哲学：好好吃饭，珍惜团圆。这日子呀，才能越过越顺，您说是不是这个理儿？
总结：今天就是冬至，白天没有什么忌讳，但到了晚上要有4个要注意的事项：冬至夜不晚归、冬至晚上不夜游、冬至夜晚不熬夜、冬至晚上不吃凉汤圆和凉饺子
