尤其是针对H3N2这种毒力强的流感病毒，打疫苗就像提前穿了一层"防弹衣"，即使不幸感染，症状也会轻很多，更不容易出现肺炎等并发症。
国家卫生健康委员会、各地疾控中心都建议，60岁以上老年人、慢性病患者、孕妇等高风险人群，每年秋冬季最好都打一次流感疫苗。
有些地方还提供免费接种服务，大家可以主动去社区卫生服务中心了解一下。
预防H3N2和感冒，不只是戴口罩
除了打疫苗，日常生活中也要注意一些细节。勤洗手、戴口罩、少去人多密闭的地方，这些老生常谈的话确实很有用。病毒最怕的就是干净和通风。
吃饭也要讲究一点。多吃些增强免疫力的食物，比如黑木耳、香菇、西红柿、胡萝卜、南瓜、红薯这些富含维生素A和C的蔬菜，有助于提高身体的抵抗力。
