我们每天都需要进食来补充能量，正常情况，我们每天需要吃三餐，就能够帮助身体补充营养。如果遇到特殊情况，或者是很忙的时候，我们很久没吃饭的话，就会容易出现饥饿感，这也是在肠胃提醒我们该吃东西。还有的人不单单只是出现饥饿感，还会出现心慌手抖的情况，就会看起来特别的难受，脸色看上去也会比较差。大多数人都会觉得是正常情况，只要及时的补充食物就好，没有想过还有其他的原因。真的是这样吗？或许还有你不知道的原因，需要你去了解。
为什么有人会出现一饿就心慌、手抖、无力？
我们每天吃的食物，都要通过肠胃来进行消化和吸收，这样身体才能更加健康的运行。如果我们每天的食物都补充不及时，就会容易给我们的肠胃带来损伤，让肠胃功能出现紊乱，从而也就影响了肠胃的消化和吸收，也就会容易导致身体出现不适。久而久之，肠胃相关的问题也就会随之而来。有了肠胃问题之后，可能就会出现一饿就心慌、手抖、无力的情况。
一饿就发慌、手抖、无力，也有可能是甲状腺出现了相关问题。可能有的人会觉得不可思议，觉得没可能，其实还是有关系的。当出现甲亢的时候，体内的甲状腺激素分泌就会变多，这个时候身体就会容易出现不适感，常见的表现就会有心慌、手抖，同时还会有其他的现象出现，就比如说腹痛、多汗的情况，还有可能会出现记忆力变差的情况。若是你属于这种情况，就要看看是不是甲状腺出现了相关的问题。
都知道吃饭是为了帮助身体补充能量，而不及时吃饭，身体的能量就会出现缺乏的现象。能量缺乏很容易就会引发体内的血糖降低。因此，如果出现一饿就心慌、手抖、无力的现象，就有可能是在告诉你体内的血糖偏低了，需要及时的补充血糖了。若是周围没有食物可以吃，也可以适当地补充点糖分，吃点糖或者是喝点甜水，都是能够帮助缓解不适的情况。
我们现在的生活是变好了，可是大家也存在着很多的不良习惯，特别是在饮食上面，会有比较多的问题。比较常见的现象就是饮食不规律，或者是暴饮暴食，还有一个就是挑食偏食。挑食偏食给人带来的不利影响就会是容易让人出现营养不良的情况，我们日常都会提倡大家合理搭配饮食，这样才能保证人体营养摄入全面。如果长期营养摄入不全面，就会引起营养不良。而营养不良的人，就会容易出现一饿就心慌、手抖、无力。想要缓解情况，就需要改正不良的饮食习惯，保证每天摄入的营养是合理的。
综上所诉，一饿就出现心慌、手抖、无力，很有可能就是出现以上几个问题了，还是需要引起注意的，要知道不是所有饥饿出现的感觉都是正常的。如果不想发生类似的情况，平时可以在身边准备点小零食，饿的时候就吃点。还有就是要按时的吃饭，不要挑食和偏食。
