【4】按心态来说，我只有25岁
我的小孙子快3周岁了，他的雪龄已经有两年。他看到我的视频，会模仿我的动作，自己摆出滑雪的姿态，我在他还不到两周岁时就带他去滑雪，他超级开心，也很有天赋，第一次滑雪一点都不害怕。小孩子重心低，在雪场摔倒了一点都不疼的，他们有独特优势，学起来也会比成年人更顺利。
身边的家人朋友，就像我的儿子、孙子，他们都非常热爱运动，我们是相互影响、相互促进的状态。
梦梦队长和孙子一起滑雪。图/受访者提供
滑雪对我来说不是最值得骄傲的。我完成了七个马拉松，这才是我最值得骄傲的事情。第一次参加的是北京马拉松，成绩5小时19分，经过两年多的科学训练，第七个全马的成绩是4小时24分，达到了大众的专业水平，这是我十分自豪的一件事情。
很多人好奇我保持年轻的"秘诀"，可以总结为一句话--好好吃饭，按时睡觉，坚持运动，保持好心态。听上去挺简单，要做到每天坚持却很难。
最难做到的是保持好心态，想要的东西越多，相对应就会认为自己得到的越少，所以我们要去协调好目标和能力之间的平衡，根据自身实际情况去定制目标，在量力而行的基础上去突破。
对我来说，年龄增长带来的生理变化是衰老的器官，也就是我的视力。之前我的视力超级好，但现在有点"老花眼"，视力的衰退最初给我带来不少烦恼，在儿子的开导下我慢慢释怀了。
儿子知道我是一个特别爱美的女生，他说，到了50岁往上这个年龄，不管怎么努力也无法跟年轻时候的模样比，人总要衰老的，老天爷就会平衡这种状态--为眼睛加上"滤镜"，即大家所说的"老花眼"，导致看不太清楚镜子里的自己，也就看不见脸上的皱纹、斑点了，这样每次照镜子就还是会觉得自己很美。
他给了我这样的解读之后，对于视力衰退的事实，我就欣然接受了。
如果按心态的年轻程度来计算，我认为自己是25岁。我的好多朋友都说我是永远18，但我觉得18岁还是比较懵懂青涩，在这基础上我会多一些经历带来的智慧，所以25岁刚刚好。
