芳姐是从2011年开始健身的，"当时我情绪很糟糕，暴饮暴食，1米58的我胖到了145斤。"渐渐地，芳姐厌倦了这种无力的生活状态，开启了自我改变之路。"那时候就想先减肥，什么都不懂，就是跑步。早上5公里，晚上5公里，就这样坚持了快-年。"某天，芳姐听到儿子夸她变漂亮了，她很开心。"那时候我用6个月瘦了近40斤，我就爱上了健身，想变得更好。"
多年以来，芳姐利用碎片时间学习健身知识，为此还和几位朋友一起开了一家小型健身房，"一开始是方面自己训练，后来来锻炼的人也越来越多。"直到现在，芳姐仍会每天坚持锻炼，"每天早上会有40分钟的空腹有氧，下午下班后有一个小时的力量训练。"
