官方决定执行"休息令"，9月开学后实行，中小学生要了解
根据教育专家的调查发现，如今中小学阶段的学生患精神性抑郁症的风险比成年人还要高。这主要原因是学生承受着高强度的学习压力，再加上中考分流政策给他们带来了升学的负担。
中考作为学生学习生涯中非常重要的一场考试，是我国大型的人才选拔市场和分流机制。要顺利进入高中读书，学生必须在中考中取得优异的成绩，交出满意的答卷。否则，连进入高中读书的资格都没有，更别说参加高考考上大学了。
那些在中考中表现较差、成绩差的学生会被无情地分流到职业类学校或技术类学校，这些学生必须认真学习专业技术和技能，否则将会影响他们日后的发展和就业机会。
九年义务教育的普及提高了国民的综合素质，也使得中小学阶段的学生有了接受教育的权利和义务。然而，在家长的过度管束下，如今的孩子白天要在学校中读书，到了晚上还要参加各种辅导机构的学习，压力大大增加。
很多中小学阶段的学生在学校的要求下，还要提前到校进行早自习活动，参与各种晚自习。即使是周末双休的规定休息时间也被补习班安排得满满当当，让孩子喘不过气来。
为了减轻学生的学习压力，教育部决定执行"休息令"，从9月开学后开始实施，针对中小学生进行调整。
休息令的内容包括：
- 各地中小学校不得以任何形式、任何理由要求学生提前到校参加各种早自习活动，也不得随意组织晚自习活动，尤其是初三阶段的学生。
- 小学生早晨到校时间不得早于8:20，中学生的早晨到校时间不得早于8点。
- 中小学阶段，教师在布置学生家庭作业时要尽量精简，一到二年级的学生不要布置家庭作业，三到六年级的学生完成家庭作业的总时长不要超过60分钟，七到九年级的学生完成家庭作业的时长不要超过90分钟。
- 各科老师不得占用学生课间10分钟的休息时间，不得霸占学生的美术课、音乐课、体育课、实验课、计算机课。
- 各科老师应监督学生每天进行两次眼保健操，并在中午适当休息30分钟。
休息令的执行将进一步减轻学生的学习负担，顺应了双减政策的初衷。
如今，即便是中小学阶段的学生，也承受着较大的学习压力。在父母和教师的过度管束下，学生患精神性抑郁症的几率越来越高，脸上失去了快乐的笑容，睡眠质量逐渐不足，甚至诱发各种慢性疾病。
长时间让学生埋头于书本之中会损伤视力，这也是越来越多青少年近视的主要原因之一。
作为家长，我们是学生学习道路上的第一位老师，必须承担好监督和引导的责任。不要过度限制学生，除了关注他们的成绩，也要关注他们的身心健康。每个孩子都应该拥有一个美好的童年，他们应该能够快乐地上学，并平安地回家。
