Vladislava大约从11年前开始训练，在健身房里挥汗如雨。2018年，她开始参加健美比赛，并开始担任健身模特。
自从开始参加健美比赛以来，Vladislava一直坚持严格的饮食和锻炼计划。她每周至少去健身房6次，每次锻炼大约一个半小时，每个肌肉群每周训练2次，每周进行3次有氧运动。
平日里，她每天吃四顿饭，确保摄入超过100克蛋白质。所以，她偏爱富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、鸡肉和鱼肉等等。此外，Vladislava承认，自己会服用药物来帮助提高效果。不过她也强调，没有所谓的"灵丹妙药"，最重要的是结合好平时的训练和饮食计划。
