62岁杨丽萍，为保持身材不生子，吃花瓣，终难逃美人迟暮(2)

众所周知，生老病死是一种非常自然的现象，是每个人都必须要经历的，想要永久保持住自己的容颜，几乎是不可能的，更何况是一些极端的手法，当然我们在生活中也应该保养自己，不过要采取合理健康的方式，那么我们应该如何去保养呢？

首先要吃健康的食物，为了减肥或者是维持形体，仅仅靠吃一些没有营养的食物，或者是听信一些偏方，是根本没有任何效果的，少吃油腻，太甜，太咸的东西，多吃蔬菜，水果，多补充蛋白质，可以让自己的皮肤更加饱满，有弹性，不至于特别的干瘪褶皱。