“阳康”的老年人春节能走亲访友吗?专家解答

2023-01-16 09:18     光明网

防疫九问!疾控专家解答近期热点问题

外出务工人员返乡后需要注意什么?已经"阳过"的人还需要继续佩戴口罩吗?老年人群如何做好防护?感染新冠后返岗工作有哪些注意事项?……围绕近期群众关注的9大防疫热点问题,省卫生健康委组织省疾控中心有关专家作出专业解答。

一、外出务工人员返乡后需要注意哪些?

目前新冠仍在流行,返乡后尽量减少参加聚餐聚会等人群聚集性活动,在走亲访友时注意做好个人防护。一是要及时接种新冠疫苗,科学佩戴口罩,勤洗手,注意咳嗽礼仪,少聚集。二是坚持科学佩戴口罩,勤洗手,保持安全社交距离、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰等常态化防控措施,即使"阳康"后,也要做好个人防护。三是老人、孩子、有慢性基础疾病和孕产妇等重点人群,应尽量不安排远行,减少外出走亲访友,尽量不参加多人聚会,避免前往人员密集场所。四是如果出现发热、咳嗽等症状,应居家,不外出,尽可能减少与家人接触,不接待亲友探访,不走亲访友。

二、已经"阳过"的人群还需要继续戴口罩吗?还会再次感染吗?

因为新冠还在流行,不管是"阳过"、"阳康"及"未阳"人员,除了尽快完成新冠病毒疫苗全程接种和加强接种外,其他防护措施如戴口罩、手卫生,少去聚集场所,保持社交距离,每天做好通风这些措施还不能放松,通过这些措施可减少感染新冠病毒的风险。感染新冠病毒后,免疫功能正常的人群体内都会对新冠病毒产生一定抵抗力,短时间内再次感染其他奥密克戎变异株的可能性较小,但冬春季节同时也是流感等呼吸道传染病高发期,建议个人防护不降级,以免刚刚"阳康"又感染其他疾病。感染新冠病毒经过较长一段时间后,抗体保护作用下降,遇到免疫逃逸能力强的毒株,不排除少数康复者特别是免疫低下的人群可能会再次感染。建议春节长假期间市民朋友仍要做好个人防护,不要放松警惕,包括戴口罩、居家房间勤通风、注意手卫生、保持一米距离、不扎堆、少聚集等,平安健康迎接新年。

三、老年人感染新冠后患重症的风险较高,是重点防护人群,日常生活中应注意哪些方面?

现有研究证实,接种新冠疫苗可有效降低重症和死亡概率,特别是老年人,因此接种疫苗是做好防护的最优先措施,可降低感染后发生重症或死亡风险,同时还需注意以下几点:

一是科学佩戴口罩,勤洗手,注意咳嗽礼仪,做好居室日常卫生,保持居家环境定期开窗通风。

二是保持规律作息、适当锻炼身体、健康饮食、良好心态等健康生活方式。

三是在疫情流行期间,老年人、慢性基础疾病人群尽量减少前往人群密集的公共场所,不建议长途旅行。

四是老年人、慢性基础疾病人群如出现发热、咽痛、咳嗽等症状,应及时开展抗原或核酸检测,应根据相关指南合理使用对症治疗药物,注意药品适用人群范围和多种药品合并使用禁忌,患者本人或监护人要密切关注其健康状况,必要时及时就诊。

五是长期服药的老年人,不可擅自停药,做好个人防护后去附近的社区卫生服务机构取药,或经医生评估后开长期处方,减少就诊次数。

四、"阳过"以后,老年人在饮食、活动方面有什么建议?

在饮食方面:新冠转阴后胃肠道恢复到正常功能还有一段时间,恢复期应避免大吃大补。保证食物的细软,吃饭时细嚼慢咽,如胃口好转,可逐渐适量增加饮食摄入量;多吃鱼禽肉蛋奶和豆类,适量搭配蔬菜和水果;如老年人胃口不佳、身体虚弱,可在医生和临床营养师指导下,适时合理补充营养,如摄入特殊医学用途配方食品、营养素补充剂等。

在活动方面:老年人"阳过"后往往仍然有一定程度的疲劳,甚至持续数周,应充分休息,保持良好的睡眠,可尝试调整每日做事节奏,不要一次做太多事情。应循序渐进地恢复锻炼,在安全和无疲劳的情况下逐渐恢复力量和耐力。如步行困难,可考虑在床上或椅子上锻炼,从拉伸动作开始,逐步增加活动量,如做家务、散步、太极、八段锦等。

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