3. 预防
物理性阻隔预防措施，包括戴口罩、手卫生、保持社交距离、通风等，对于预防新冠和流感都同样有效。很多的所谓隐匿传播，实际上是我们个人的这些预防措施没有做到位，比如，戴的口罩大小不合适，讲话或呼吸时，口罩的上下或左右都漏气，或者有时戴有时不戴，或佩戴不标准。如果这些措施能够真正做到位，预防效果是很好的。
疫苗接种是预防病毒性呼吸道传染病的主要手段。
流感疫苗通常一年接种一次。在流行季节前接种，能减少感染流感的风险，同时，流感疫苗接种也可以大幅度减少流感重症的发生，及可能出现的严重并发症。当前正是流感疫苗接种的最佳时机。
新冠疫苗对于预防感染有一定的效果，其在减少重症发生、减少死亡等方面效果更为显著，特别是老人，在完成基础性免疫接种后又打了加强针，即使有感染，出现重症或死亡的风险都大大降低。
4.本人是健康第一责任人
我们每个人的健康，自己是本人健康的第一责任人的提法，已经在健康促进或疾病预防中广泛宣传，包括健康中国行动计划、慢性病预防、艾滋病预防等。对于新冠和流感也一样，个人自己严格防护，才是保障自己健康最重要的。
目前全球新冠疫情仍然处于高位，每周新报告病例数约300万例，死亡人数首次出现连续四周每周低于1万例的好迹象。我们所处的西太平洋地区，是目前全球世界卫生组织六个区域中疫情最为严重的，过去两周每周报告约134万至148万病例，接近全球报告病例总数的一半。好的信息是，数据显示重症比例低、死亡人数少。
全球很多国家已经放松甚至放弃了新冠防控措施，这为今冬流感流行增加了风险。欧洲地区监测显示，今年流感流行比往年要早约2周时间，早期的监测样本中约10%为阳性。美国疾控中心报告，11月26日那周，美国约有2万人因流感而入院，比前一周增加了一倍。初步估计，今年流感季迄今，美国至少有870万人感染流感，7.8万人住院，4500人死亡。美国流感监测显示，79%的流行毒株为甲型流感 H3N2, 21%为甲型流感H1N1。加拿大流感监测显示，11月26日那周的流感病例数比上一周上升约15%，是11月5日那周的3.7倍。我国局部地区流感监测数据显示，约5%的监测样本为阳性，多数为无症状或轻症，主要流行毒株是甲型流感H3N2。
很快将进入严冬，疫情变化可能更复杂，我们每个人都要积极行动起来，做好预防措施落实。对于新冠和流感这类急性呼吸道传染病，第一重要的是个人自己做好预防措施，即上述预防中的物理隔离性预防措施和疫苗接种；第二是共同生活的家庭成员做好预防措施；第三是在同一场所工作的同事做好预防措施。自己做好了预防，家人和同事也做好了预防，感染新冠或流感的风险，就会大大降低。
