很多人都想知道为什么岁月没有在刘德华的身上留下痕迹，自己也可以借鉴一下，但是当看到刘德华一日三餐后，才明白，刘德华的年轻经验几乎是不可复制的。
电影《霸王别姬》中，有句台词发人深思--要想人前显贵，必定人后受罪。
刘德华能够多年始终保持如此好的状态，在娱乐圈犹如常青树一样屹立不倒，在于他强大的自律力和严格的自我要求。
和刘德华有过多次合作的导演王晶，曾深有感触地说，刘德华为了保持身材，从来都不吃米饭，根本就不是人过的日子！
不管参加什么宴会，或者是朋友聚会，刘德华都不会被美食诱惑，即便朋友当着他的面大快朵颐，吃得津津有味，刘德华都表现得非常淡定。
有人说，刘德华过得是一种"苦行僧"般的生活，不过刘德华并不这样觉得，在接受采访的时候，刘德华分享了自己的一日三餐。
早上，他都会吃麦片，加上一些酸奶一起吃了，然后再来一杯热咖啡。
